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Baccalà mantecato e rapa rossa
Cena

Baccalà mantecato e rapa rossa

Scopri un piatto delizioso e raffinato: il baccalà mantecato con rape rosse. Un connubio di sapori da gustare in ogni occasione!

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Scopri un piatto delizioso e raffinato: il baccalà mantecato con rape rosse. Un connubio di sapori da gustare in ogni occasione!

Il baccalà mantecato è una preparazione tipica della cucina italiana, arricchita in questa versione da fette di rapa rossa per un tocco di colore e freschezza. Questo piatto è non solo gustoso, ma anche ricco di proteine e povero di grassi, ideale per una cena leggera ma soddisfacente.

Procedimento

  1. 1

    In una casseruola, unire il baccalà, il latte, la cipolla tritata, la foglia di alloro e lo spicchio di aglio schiacciato. Cuocere a fuoco lento per circa 30 minuti.

  2. 2

    Una volta cotto, scolare il baccalà conservando il latte in una ciotola. Eliminare l'alloro e l'aglio.

  3. 3

    In una ciotola, mantecare il baccalà con l'olio di semi e l'olio extravergine di oliva, aggiungendo poco alla volta il latte di cottura fino a ottenere una crema liscia e omogenea. Aggiustare di sale.

  4. 4

    In un'altra pentola, portare a ebollizione l'acqua. Nel frattempo, tagliare le rape a spicchi e condirle con olio extravergine di oliva e sale.

  5. 5

    Cuocere le rape a vapore per circa 10 minuti fino a quando saranno tenere.

  6. 6

    Formare delle quenelle con la crema di baccalà mantecato e servirle a temperatura ambiente con gli spicchi di rapa e fette di rapa rossa.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).

  • 326Calorie
  • 11gProteine
  • 8gCarboidrati
  • 27gGrassi
  • 4Porzioni
  • 120'Tempo totale
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Cena
Baccalà mantecato e rapa rossa
326kcal
4Porz
30'Prep
90'Cott
Ingredienti · 11
  • 70 g olio di semi di arachidi
  • 60 g olio extravergine di oliva
  • 150 g baccalà
  • + 8 altri ingredienti
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