ProteicoLeggero
Dolci Banket Light Olandese
Il Banket Light Olandese è un dolce che saprà conquistarti con il suo sapore unico e la sua leggerezza. Preparato con ingredienti selezionati, questo...
Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.
Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.
Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.
Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.
Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.
Il Banket Light Olandese è un dolce che saprà conquistarti con il suo sapore unico e la sua leggerezza. Preparato con ingredienti selezionati, questo dessert è ricco di proteine e rappresenta una scelta sana per chi desidera concedersi un momento di dolcezza senza sensi di colpa. Perfetto da gustare durante una merenda, può essere anche un'ottima idea per una colazione nutriente e soddisfacente. Immagina di assaporarlo in una giornata di sole, accompagnato da un buon tè o caffè, mentre ti godi un attimo di relax. Con il Banket Light Olandese, puoi concederti una dolce pausa nella tua routine, senza compromettere il tuo benessere.
Questo Banket Light Olandese è una delizia che unisce la bontà della pasta di mandorle e farine alternative, offrendo un dolce con un basso indice glicemico. Perfetto per chi cerca un dessert leggero ma ricco di sapore!In una ciotola, mescola la farina di mandorle e la farina d'avena. Aggiungi il burro light o burro freddo tagliato a dadini e l'acqua fredda. Impasta velocemente fino ad ottenere un composto omogeneo. Avvolgi l'impasto nella pellicola trasparente e lascialo riposare in frigorifero per 15 minuti.
Nel frattempo, preriscalda il forno a 220°C.
Prepara il ripieno: in un frullatore, unisci la pasta di mandorle, l'uovo intero, l'eritritolo, l'estratto di mandorla e il sale. Frulla fino ad ottenere un composto cremoso.
Stendi l'impasto su un foglio di carta da forno, formando un rettangolo di circa 20x10 cm. Distribuisci il ripieno al centro della striscia.
Arrotola delicatamente l'impasto intorno al ripieno, sigillando bene i bordi. Spennella la superficie con l'albume d'uovo.
Cuoci in forno per 15-18 minuti, o fino a quando il dolce non risulta dorato.
Valori indicativi per porzione .
In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.
Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.
L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.
Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.
Personalizzato per te
Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.
