Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.
Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.
Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.
Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.
Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.
Il Berlingozzo è un dolce tradizionale toscano, caratterizzato da una consistenza soffice e un profumo avvolgente che ricorda le merende di una volta. Questa delizia, pur nella sua semplicità, riesce a conquistare il palato e il cuore, rendendola ideale per una merenda leggera e golosa. Preparato con ingredienti freschi e genuini, il Berlingozzo si presta perfettamente a una pausa salutare, ricca di sapore ma senza appesantire. Perfetto da gustare in qualsiasi momento della giornata, accompagnato da un tè o un caffè, è la scelta ideale per chi desidera concedersi un dolce senza sensi di colpa. Scopri come realizzarlo in modo sano e semplice, per portare in tavola un dolce che parla di tradizione e benessere.
Questa ricetta del Berlingozzo è una versione leggera di un dolce tradizionale, ideale per chi cerca un dessert soffice e profumato. Grazie all'uso di succo d'arancia fresco e alla riduzione dello zucchero, questa torta è perfetta per una merenda o una colazione sana e gustosa.Preriscalda il forno a 180°C e ungi con un po' di olio di semi uno stampo per ciambella di 22 cm di diametro.
In una ciotola, mescola 75 g di eritritolo o dolcificante a scelta con la scorza grattugiata del limone.
In un'altra ciotola, sbatti le uova e i tuorli con una frusta fino a ottenere un composto spumoso.
Aggiungi l'olio di semi e il miele e mescola bene.
Setaccia la farina bio e il lievito e uniscili al composto, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Versa l'impasto nello stampo preparato e cuoci in forno per 30-35 minuti, fino a quando la superficie risulterà dorata.
Sforna il dolce e lascialo raffreddare completamente prima di sformarlo su un piatto da torta.
In un pentolino, scalda 25 g di eritritolo o dolcificante a scelta con il succo d'arancia fino a scioglierlo completamente.
Spennella la superficie della torta con lo sciroppo d'arancia e decorala a piacere con codette colorate.
Servi il Berlingozzo a fette.
Valori indicativi per porzione (ricetta da 10 porzioni).
In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.
Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.
L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.
Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.
Personalizzato per te
Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.