Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Bicchierino variegato al ribes rosso
Leggero
Dolci

Bicchierino variegato al ribes rosso

Immagina un dolce che sa di estate, fresco e leggero, capace di deliziare il palato senza appesantire la coscienza. Il bicchierino variegato al ribes...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

98/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immagina un dolce che sa di estate, fresco e leggero, capace di deliziare il palato senza appesantire la coscienza. Il bicchierino variegato al ribes rosso è proprio questo: un dessert che unisce la dolcezza della crema alla vivacità del ribes, creando un'esperienza gustativa unica. Grazie alla sua preparazione semplice e agli ingredienti sani, è l'ideale per chi desidera concedersi un momento di dolcezza senza rinunciare a uno stile di vita equilibrato. Perfetto da gustare a fine pasto, durante una merenda con gli amici o in un'occasione speciale, questo bicchierino diventa un vero e proprio invito a celebrare i sapori freschi e autentici della natura. Risveglia i tuoi sensi e lasciati conquistare da un dessert che è un abbraccio di freschezza e benessere.

Questo bicchierino variegato al ribes rosso è un dolce sano e gustoso, ideale per chi cerca un dessert che non appesantisca. La dolcezza del mascarpone si sposa perfettamente con l'acidità del ribes, creando un equilibrio di sapori unico e invitante. Perfetto da servire in occasioni speciali o come dolce di fine pasto.

Procedimento

  1. 1

    Iniziate lavando i ribes rossi e mettendoli in un pentolino insieme all'eritritolo (o dolcificante a scelta) e al vino bianco. Cuocete a fuoco medio per circa 9 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando i ribes si ammorbidiscono. Trasferite la salsa ottenuta in una ciotola e lasciate raffreddare.

  2. 2

    In una ciotola a parte, montate il mascarpone con l'eritritolo (o dolcificante a scelta) fino a ottenere una crema liscia.

  3. 3

    Aggiungete il latte condensato alla crema di mascarpone e mescolate fino a ottenere un composto omogeneo.

  4. 4

    Sbriciolate le meringhe in un piatto.

  5. 5

    Iniziate a comporre i bicchierini: distribuite sul fondo di ciascun bicchierino un cucchiaio di salsa di ribes, seguite con un po' di meringa sbriciolata e poi con la crema al mascarpone. Ripetete l'operazione formando degli strati fino a riempire i bicchierini.

  6. 6

    Riponete i bicchierini in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 6 porzioni).

  • 311Calorie
  • 5gProteine
  • 35gCarboidrati
  • 20gGrassi
  • 10gGrassi saturi
  • 10gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 1.4gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 6Porzioni
  • 170'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Dolci
Bicchierino variegato al ribes r...
311kcal
6Porz
20'Prep
150'Cott
Ingredienti · 7
  • 200 g ribes rossi
  • 25 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • 50 g vino bianco
  • + 4 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.