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Bignè alla crema di ricotta
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Bignè alla crema di ricotta

Immaginate di gustare dei bignè soffici e leggeri, farciti con una crema di ricotta fresca e vellutata: una vera delizia da concedersi senza sensi di...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

99/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
99/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immaginate di gustare dei bignè soffici e leggeri, farciti con una crema di ricotta fresca e vellutata: una vera delizia da concedersi senza sensi di colpa! La nostra ricetta rispetta i principi di una alimentazione sana, utilizzando ingredienti genuini e riducendo il contenuto di zucchero e grassi, senza però compromettere il sapore. Perfetti per una merenda con gli amici o come dolce da servirsi dopo cena, questi bignè sono l'alternativa ideale per chi desidera soddisfare la propria voglia di dolcezza restando attento alla linea. Ogni morso è un abbraccio di leggerezza e bontà, perfetto da condividere in ogni occasione, dalle feste agli spuntini quotidiani. Non perdete l’occasione di provare questa delizia che saprà conquistare il palato in modo sano!

Questi bignè alla crema di ricotta sono una delizia leggera e sana, perfetti per soddisfare la voglia di dolce senza sensi di colpa. La crema di ricotta, arricchita con cacao e panna montata, rende ogni morso morbido e goloso. Ideali per una merenda o un dessert, conquisteranno il palato di tutti!

Procedimento

  1. 1

    In una pentola, porta a ebollizione l'acqua, il burro light o burro, un pizzico di sale e 5 g di eritritolo o dolcificante a scelta.

  2. 2

    Quando il burro light o burro è completamente sciolto, aggiungi la farina bio e mescola energicamente fino ad ottenere un impasto omogeneo.

  3. 3

    Lascia intiepidire l'impasto per circa 10 minuti.

  4. 4

    Preriscalda il forno a 200°C e rivesti una teglia con carta da forno.

  5. 5

    Aggiungi le uova all'impasto e mescola fino a ottenere un composto liscio.

  6. 6

    Trasferisci l'impasto in una sac à poche e forma i bignè sulla teglia, lasciando 5 cm di spazio tra di essi.

  7. 7

    Cuoci in forno per 20-25 minuti, finché non sono dorati. Spegni il forno e lascia i bignè all'interno per 10 minuti.

  8. 8

    Lascia raffreddare completamente i bignè su una griglia.

  9. 9

    In una ciotola, monta la panna light a basso contenuto di grassi con 15 g di eritritolo o dolcificante a scelta fino a ottenere una consistenza ferma.

  10. 10

    In un'altra ciotola, mescola la ricotta con il cacao fino a ottenere un composto omogeneo.

  11. 11

    Incorpora delicatamente la panna montata nella crema di ricotta.

  12. 12

    Trasferisci la crema in una sac à poche e farcisci i bignè praticando un foro alla base.

  13. 13

    Per la copertura, trita il cioccolato fondente e scioglilo a bagnomaria.

  14. 14

    Immergi la parte superiore dei bignè nel cioccolato fuso e lascia raffreddare su una griglia.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 30 porzioni).

  • 89Calorie
  • 3gProteine
  • 6gCarboidrati
  • 5gGrassi
  • 2.5gGrassi saturi
  • 2.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.2gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 30Porzioni
  • 180'Tempo totale
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Personalizzato per te
Dolci
Bignè alla crema di ricotta
89kcal
30Porz
30'Prep
150'Cott
Ingredienti · 11
  • 150 g acqua
  • 80 g burro light o burro
  • q.b. sale
  • + 8 altri ingredienti
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