Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.
Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.
Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.
Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.
Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.
Scopri la bontà del Bolo de Leite Condensado Light, un dolce che riesce a coniugare il piacere di un dessert goloso con l'attenzione alla salute e al benessere. Questa ricetta, ricca di proteine e leggera, è ideale per chi desidera concedersi un momento di dolcezza senza sensi di colpa. Perfetto da gustare a colazione, durante una merenda o come dessert dopo un pasto, è un'ottima scelta per chi segue uno stile di vita attivo. Grazie all'uso di ingredienti selezionati, ogni fetta offre una delizia che soddisfa il palato e nutre il corpo. Non è mai stato così semplice coccolarsi con un dolce che fa bene!
Questo Bolo de Leite Condensado Light è una deliziosa alternativa sana, ricca di proteine e con un profilo calorico contenuto. La combinazione di farina di mandorle e avena lo rende umido e gustoso, mentre l'uso di latte condensato light e olio extravergine d'oliva garantisce un tocco di dolcezza senza appesantire.Preriscalda il forno a 175°C e fodera un pirottino da 150 ml con carta forno.
In una ciotola, unisci il latte condensato light, il latte scremato, l'uovo intero e l'olio extravergine di oliva. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi la farina di mandorle, la farina d'avena, il lievito istantaneo e un pizzico di sale. Mescola fino a ottenere un impasto liscio.
Versa l'impasto nel pirottino preparato e cuoci in forno per 14-16 minuti, o fino a doratura leggera e quando un stuzzicadenti inserito nel centro esce asciutto.
Sforna il dolce e lascialo raffreddare nel pirottino per 3 minuti prima di servirlo tiepido.
Valori indicativi per porzione .
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