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Bon bon noci e nocciole
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Dolci

Bon bon noci e nocciole

I bon bon di noci e nocciole sono un'autentica coccola per il palato, un dolcetto sano e goloso che saprà conquistare tutti. Realizzati con ingredient...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Vitality
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Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
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High Antioxidant Preparation
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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

I bon bon di noci e nocciole sono un'autentica coccola per il palato, un dolcetto sano e goloso che saprà conquistare tutti. Realizzati con ingredienti semplici e naturali, questi piccoli morsi di dolcezza offrono un perfetto equilibrio tra energia e benessere, rendendoli ideali per una merenda leggera o per un dessert dopo pasto. La combinazione di noci e nocciole non solo regala un sapore avvolgente, ma apporta anche nutrienti preziosi per il nostro organismo, come grassi buoni e antiossidanti. Che si tratti di un'occasione speciale o di un momento di pausa personale, questi bon bon sono la scelta perfetta per chi desidera coccolarsi senza rinunciare alla salute. Prepararli è semplice e veloce, il che li rende un'opzione irresistibile che fa felici grandi e piccini.

Questi bon bon di noci e nocciole sono un irresistibile snack sano, ricco di grassi buoni e antiossidanti. Realizzati con ingredienti naturali, sono perfetti per una merenda leggera o un dessert da condividere.

Procedimento

  1. 1

    Tritate finemente le nocciole e i gherigli di noci in un mixer fino a ottenere un composto grossolano. Trasferite in una ciotola e mettete da parte.

  2. 2

    In un pentolino, sciogliete il cioccolato fondente a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto fino a ottenere una consistenza liscia.

  3. 3

    Aggiungete al cioccolato fuso le noci e nocciole tritate, i fiocchi di miglio, la pasta di pistacchio e la panna light a basso contenuto di grassi. Mescolate bene fino a ottenere un composto omogeneo.

  4. 4

    Lasciate raffreddare il composto a temperatura ambiente.

  5. 5

    Una volta raffreddato, prelevate piccole porzioni di composto e formate delle palline della dimensione di una noce.

  6. 6

    Passate le palline nelle codette colorate e sistematele in pirottini da bon bon.

  7. 7

    Riponete i bon bon in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 40 porzioni).

  • 66Calorie
  • 1gProteine
  • 7gCarboidrati
  • 4gGrassi
  • 2gGrassi saturi
  • 2gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 1.5gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 40Porzioni
  • 155'Tempo totale
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Personalizzato per te
Dolci
Bon bon noci e nocciole
66kcal
40Porz
15'Prep
140'Cott
Ingredienti · 7
  • 50 g nocciole sgusciate
  • 50 g gherigli di noci
  • 200 g cioccolato fondente
  • + 4 altri ingredienti
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