Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Boston Cream Pie Cookies
Leggero
Dolci

Boston Cream Pie Cookies

Lasciati conquistare dai biscotti Boston Cream Pie, una deliziosa fusione tra la tradizionale torta americana e la praticità dei biscotti. Perfetti pe...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

98/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Lasciati conquistare dai biscotti Boston Cream Pie, una deliziosa fusione tra la tradizionale torta americana e la praticità dei biscotti. Perfetti per una merenda leggera o come dolce da gustare in qualsiasi momento della giornata, questi biscottini offrono una dolce coccola senza appesantire. Con un ripieno cremoso che ricorda la famosa crema pasticcera, ogni morso è un'esperienza di gusto avvolgente e soddisfacente. Sono ideali da servire agli amici durante un pomeriggio di chiacchiere o da portare in ufficio per una pausa dolce e leggera. Scegliere di preparare questi biscotti significa coccolarsi con un dolce che non rinuncia al gusto ma che si mantiene in equilibrio con uno stile di vita sano.

I biscotti Boston Cream Pie sono un'interpretazione leggera e gustosa del classico dolce americano. Con un ripieno di crema alla vaniglia e una ganache al cioccolato, sono perfetti per una merenda sana e soddisfacente. Preparali per sorprendere i tuoi ospiti o per regalarti un momento di dolcezza durante la giornata!

Procedimento

  1. 1

    In una ciotola capiente, lavora il burro light con l'eritritolo (o dolcificante a scelta) e il miele fino ad ottenere un composto chiaro e cremoso.

  2. 2

    Aggiungi l'uovo e l'estratto di vaniglia, mescolando bene per amalgamare.

  3. 3

    In un'altra ciotola, setaccia insieme la farina bio, il lievito e il sale.

  4. 4

    Incorpora gradualmente gli ingredienti secchi al composto di burro, mescolando fino a formare un impasto omogeneo.

  5. 5

    Copri l'impasto e riponilo in frigorifero per un'ora.

  6. 6

    Preriscalda il forno a 160°C e prepara una teglia per muffin mini, ungendo leggermente gli incavi.

  7. 7

    Preleva circa 1,5 cucchiai di impasto e distribuiscilo negli incavi della teglia, schiacciandolo sul fondo e sulle pareti per formare dei piccoli bicchieri.

  8. 8

    Riponi la teglia in frigorifero per 15 minuti, poi inforna per 20-21 minuti, fino a doratura.

  9. 9

    Una volta cotti, utilizza il manico di un cucchiaio di legno per creare un'incavatura al centro dei biscotti e lasciali raffreddare nella teglia per 5 minuti.

  10. 10

    Trasferisci i biscotti su una gratella per raffreddarli completamente.

  11. 11

    In una ciotola, mescola il mix di budino con il latte freddo e sbatti per 2 minuti.

  12. 12

    In un pentolino, scalda la panna light a basso contenuto di grassi a fuoco medio-basso fino a portarla a temperatura, poi aggiungi il cioccolato tritato.

  13. 13

    Mescola fino a ottenere una ganache liscia e lucida.

  14. 14

    Riempi i biscotti raffreddati con il budino e guarnisci con la ganache al cioccolato.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 19 porzioni).

  • 219Calorie
  • 3gProteine
  • 28gCarboidrati
  • 11gGrassi
  • 5.5gGrassi saturi
  • 5.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 3.1gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 19Porzioni
  • 85'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Dolci
Boston Cream Pie Cookies
219kcal
19Porz
55'Prep
30'Cott
Ingredienti · 12
  • 113 g burro light o burro
  • 70 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • 1 cucchiaio miele
  • + 9 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.