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Brodo di gallina
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Cena

Brodo di gallina

Il brodo di gallina è una coccola calda che racchiude il sapore autentico della tradizione culinaria italiana, perfetto per riscaldare corpo e anima d...

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Il brodo di gallina è una coccola calda che racchiude il sapore autentico della tradizione culinaria italiana, perfetto per riscaldare corpo e anima durante le fredde giornate invernali. Preparato con ingredienti freschi e genuini, questo piatto è un vero toccasana per il nostro organismo: ricco di proteine, minerali e sostanze nutritive, contribuisce a rinforzare il sistema immunitario e a favorire il benessere generale. Ideale da gustare da solo o come base per zuppe e risotti, il brodo di gallina si presta a numerose variazioni, rendendolo un'ottima scelta per ogni occasione, dalla cena in famiglia a un pranzo leggero e nutriente. Scopri come realizzarlo in modo semplice e veloce, per portare in tavola un classico della cucina sana e gustosa.

Il brodo di gallina è una preparazione classica, leggera e nutriente, ideale per rinforzare le difese immunitarie. Ricco di sapori naturali grazie alle verdure fresche e alla carne, è una scelta perfetta per chi cerca un pasto sano e confortante.

Procedimento

  1. 1

    In una pentola capiente, versare l'acqua e aggiungere la carota, la cipolla, il sedano e i pomodorini tagliati a metà.

  2. 2

    Unire la gallina, il dado e il sale. Portare a ebollizione.

  3. 3

    Ridurre la fiamma e lasciare cuocere a fuoco lento per circa 4 ore, schiumando di tanto in tanto.

  4. 4

    Trascorso il tempo di cottura, estrarre la gallina e rimuovere la carne dalle ossa.

  5. 5

    Filtrare il brodo attraverso un colino o un colapasta in una ciotola capiente.

  6. 6

    Rivestire una teglia con carta da forno, disporre la carne di gallina e condire con un filo d'olio. Infornare per alcuni minuti fino a doratura.

  7. 7

    Servire il brodo caldo come prima portata e la gallina ripassata in forno come secondo piatto.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).

  • 241Calorie
  • 28gProteine
  • 8gCarboidrati
  • 11gGrassi
  • 3.3gGrassi saturi
  • 7.7gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.8gZuccheri
  • 770mgSodio
  • 1.93gSale
  • 4Porzioni
  • 250'Tempo totale
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Cena
Brodo di gallina
241kcal
4Porz
10'Prep
240'Cott
Ingredienti · 8
  • 1500 ml acqua
  • 1 carota
  • 1 cipolla
  • + 5 altri ingredienti
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