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Budino al pistacchio (vegan)
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Dolci

Budino al pistacchio (vegan)

Se stai cercando un dolce che unisca golosità e leggerezza, il nostro budino al pistacchio vegan è la scelta ideale. Questa delizia cremosissima non s...

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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Se stai cercando un dolce che unisca golosità e leggerezza, il nostro budino al pistacchio vegan è la scelta ideale. Questa delizia cremosissima non solo soddisfa la voglia di qualcosa di dolce, ma è anche preparata con ingredienti naturali che la rendono una coccola sana. Perfetto per una merenda nutriente o da gustare dopo un pasto, questo budino ti sorprenderà con il suo intenso sapore di pistacchio, senza l’aggiunta di latticini o uova. Con pochi semplici passaggi, potrai regalarti un momento di dolcezza che fa bene al corpo e alla mente, rendendolo un vero e proprio comfort food, ma senza sensi di colpa. Provalo e lasciati conquistare dalla sua cremosità irresistibile!

Questo budino al pistacchio è un dessert vegan sano e nutriente, ideale per soddisfare la voglia di dolce senza sensi di colpa. Preparato con ingredienti semplici e naturali, è una vera delizia per il palato, ricco di sapore e con una consistenza cremosa.

Procedimento

  1. 1

    Tritate finemente i pistacchi in un mixer fino a ottenere una polvere fine.

  2. 2

    In una casseruola, unite la polvere di pistacchi, il burro di soia, la bevanda a base di mandorle, il dolcificante e l'amido di mais.

  3. 3

    Cuocete a fuoco medio, mescolando continuamente, fino a quando il composto non si addensa (circa 5-7 minuti).

  4. 4

    Inumidite con acqua 6 stampini monoporzione e versatevi il composto caldo.

  5. 5

    Lasciate raffreddare a temperatura ambiente, poi riponete in frigorifero per almeno 4 ore.

  6. 6

    Servite i budini con scaglie di cioccolato fondente per un tocco extra di golosità.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 6 porzioni).

  • 278Calorie
  • 5gProteine
  • 25gCarboidrati
  • 18gGrassi
  • 9gGrassi saturi
  • 9gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 1gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 6Porzioni
  • 5'Tempo totale
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Budino al pistacchio (vegan)
278kcal
6Porz
5'Prep
—'Cott
Ingredienti · 5
  • 130 g pistacchi al naturale sgusciati
  • 60 g burro di soia
  • 400 ml bevanda a base di mandorle
  • + 2 altri ingredienti
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