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Budino al semolino e uvetta
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Dolci

Budino al semolino e uvetta

Lasciati conquistare dal nostro budino al semolino e uvetta, un dessert ricco di sapore ma leggero, ideale per ogni momento della giornata. Questa ric...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Lasciati conquistare dal nostro budino al semolino e uvetta, un dessert ricco di sapore ma leggero, ideale per ogni momento della giornata. Questa ricetta unisce la cremosità del semolino alla dolcezza naturale dell'uvetta, offrendo un'alternativa sana ai dolci tradizionali. Perfetto da gustare a merenda, è un'opzione golosa che soddisfa la voglia di dolce senza appesantire. Grazie alla sua preparazione semplice e agli ingredienti genuini, puoi concederti un momento di piacere senza sensi di colpa. Provalo anche come fine pasto: il suo equilibrio di sapori renderà ogni pasto speciale.

Questo budino al semolino e uvetta è una dolce coccola, ideale per chi cerca un dessert leggero e nutriente. Preparato con pochi ingredienti semplici, offre un equilibrio perfetto tra dolcezza e cremosità, senza rinunciare al gusto. Ottimo da servire anche come merenda per i bambini!

Procedimento

  1. 1

    Metti in una pentola l'uvetta sultanina, il latte, il dolcificante, il dolcificante vanigliato, il sale e il semolino.

  2. 2

    Mescola bene il tutto con un cucchiaio di legno per amalgamare gli ingredienti.

  3. 3

    Cuoci a fuoco medio, mescolando frequentemente, per circa 12 minuti o fino a quando il composto si addensa.

  4. 4

    Una volta cotto, versa il composto negli stampini da budino e lascia raffreddare a temperatura ambiente.

  5. 5

    Quando i budini si sono raffreddati, capovolgi gli stampini su piattini da dessert per sformarli.

  6. 6

    Servi i budini e, se desideri, guarniscili con frutta fresca o una spolverata di dolcificante a velo.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 8 porzioni).

  • 196Calorie
  • 6gProteine
  • 33gCarboidrati
  • 5gGrassi
  • 1.5gGrassi saturi
  • 3.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 3gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 8Porzioni
  • 100'Tempo totale
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Dolci
Budino al semolino e uvetta
196kcal
8Porz
10'Prep
90'Cott
Ingredienti · 6
  • 60 g uvetta sultanina
  • 1000 ml latte intero
  • 30 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • + 3 altri ingredienti
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