Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Budino alla fragola
Leggero
Dolci

Budino alla fragola

Immergiti nella dolcezza della natura con il nostro budino alla fragola, un dessert leggero che sa farsi amare da grandi e piccini. La freschezza dell...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

98/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immergiti nella dolcezza della natura con il nostro budino alla fragola, un dessert leggero che sa farsi amare da grandi e piccini. La freschezza delle fragole, ricche di vitamine e antiossidanti, si sposa perfettamente con una base cremosa e vellutata, rendendo ogni cucchiaio un momento di pura delizia. Questo budino non è solo un piacere per il palato, ma anche una scelta sana per chi desidera concedersi un dolce senza sensi di colpa. Perfetto per una merenda leggera o come conclusione di un pasto estivo, rappresenta un modo ideale per rinfrescarsi e nutrirsi al contempo. Provalo e lasciati conquistare da questo abbinamento di sapori!

Questo budino alla fragola è un dessert sano e leggero, ideale per chi desidera soddisfare la propria voglia di dolce senza sensi di colpa. Preparato con ingredienti freschi e naturali, è ricco di gusto e perfetto per l'estate.

Procedimento

  1. 1

    Lava le fragole, elimina il picciolo e frullale in un mixer fino a ottenere una purea liscia.

  2. 2

    In una pentola, unisci la purea di fragole, il latte, il dolcificante, la vaniglia e l'agar agar.

  3. 3

    Mescola bene e porta a ebollizione a fuoco medio, continuando a mescolare per circa 5-7 minuti.

  4. 4

    Nel frattempo, inumidisci con acqua 6 stampini monoporzione in alluminio o silicone.

  5. 5

    Quando il composto è pronto, versalo negli stampini preparati.

  6. 6

    Lascia raffreddare a temperatura ambiente e poi trasferisci in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 6 porzioni).

  • 84Calorie
  • 2gProteine
  • 18gCarboidrati
  • 1gGrassi
  • 0.3gGrassi saturi
  • 0.7gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 1.6gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 6Porzioni
  • 140'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Dolci
Budino alla fragola
84kcal
6Porz
5'Prep
135'Cott
Ingredienti · 5
  • 250 g fragole
  • 250 g latte
  • 30-40 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • + 2 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.