Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.
Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.
Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.
Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.
Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.
Scopri il Burrito Messicano ai Fagioli Neri, una preparazione che unisce gusto e leggerezza in un abbraccio di sapori autentici. Questo piatto è un'ottima scelta per chi desidera un pasto nutriente e saziante, grazie all'abbondanza di proteine vegetali provenienti dai fagioli neri. Ideale per una pausa pranzo energizzante o per una cena informale con gli amici, il burrito è perfetto da gustare in ogni occasione, senza sentirsi appesantiti. Puoi personalizzarlo con le tue verdure preferite e un tocco di spezie per rendere ogni morso un'esperienza avvolgente. Scegli il burrito, e concediti un momento di piacere senza compromettere la tua alimentazione sana.
Questo burrito è una scelta sana e gustosa, ricca di proteine grazie all'aggiunta di tofu e fagioli neri. Con ingredienti freschi e leggeri, è ideale per chi cerca un pasto nutriente senza rinunciare al sapore.In una ciotola, unisci l'olio extravergine di oliva, l'aceto bianco, la salsa piccante, il sale e il pepe. Mescola bene per emulsionare.
Aggiungi stratificatamente l'aglio tritato, la cipolla tritata, la cipolla affettata, la zucchina a cubetti, le olive nere, il cavolo rosso, il jalapeño e i fagioli neri risciacquati.
Copri la ciotola con pellicola forata e cuoci nel microonde per 5 minuti. Mescola e continua a cuocere per altri 4-5 minuti fino a quando il tutto è ben riscaldato.
Nel frattempo, tosta leggermente la tortilla o il pane proteico in una padella antiaderente per 1-2 minuti per lato.
Distribuisci il ripieno al centro della tortilla, piega i lati e avvolgi per formare un burrito.
Servi subito, guarnendo con yogurt greco, cilantro fresco e un filo di salsa sriracha.
Valori indicativi per porzione .
In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.
Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.
L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.
Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.
Personalizzato per te
Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.
