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Caldo poblano
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Caldo poblano

Il Caldo Poblano è un abbraccio di sapori che ti conquisterà al primo cucchiaio. Questa zuppa, avvolgente e cremosa, combina il gusto succulento del p...

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Il Caldo Poblano è un abbraccio di sapori che ti conquisterà al primo cucchiaio. Questa zuppa, avvolgente e cremosa, combina il gusto succulento del pollo con la nota piccante dei peperoncini, creando un equilibrio perfetto tra calore e comfort. È l’ideale per riscaldare le fredde serate invernali, ma si presta anche meravigliosamente a essere gustata in qualsiasi momento dell’anno, magari durante una cena con amici o in famiglia. Inoltre, grazie agli ingredienti freschi e nutrienti, è una scelta leggera e sana, che non rinuncia al gusto. Prepara il Caldo Poblano e lasciati conquistare da un piatto che scalda il cuore e la pancia.

Il Caldo Poblano è una deliziosa zuppa messicana, leggera e nutriente, ideale per un pasto sano e sostanzioso. Grazie ai peperoncini e al pollo, è ricca di sapore e proteine, senza appesantire. Provala per un pranzo o una cena che conquisterà tutti!

Procedimento

  1. 1

    Porta a ebollizione l'acqua in una pentola capiente e aggiungi i dadi per brodo, il latte, il petto di pollo e il sale. Cuoci a fuoco medio per circa 20 minuti, finché il pollo non è cotto.

  2. 2

    Estrai il petto di pollo dalla pentola e frullalo con un po' del brodo fino a ottenere una consistenza cremosa.

  3. 3

    Rimetti il pollo frullato nella pentola e aggiungi i peperoncini poblano, il mais e la cipolla tritata. Cuoci per altri 12 minuti a fuoco medio.

  4. 4

    Incorporare la panna acida e mescola bene. Continua la cottura per qualche minuto.

  5. 5

    Servi la zuppa calda, guarnita a piacere.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 6 porzioni).

  • 223Calorie
  • 22gProteine
  • 12gCarboidrati
  • 11gGrassi
  • 5.5gGrassi saturi
  • 5.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 1.2gZuccheri
  • 770mgSodio
  • 1.93gSale
  • 6Porzioni
  • 45'Tempo totale
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Cena
Caldo poblano
223kcal
6Porz
10'Prep
35'Cott
Ingredienti · 9
  • 1000 ml acqua
  • 2 dadi per brodo di pollo
  • 200 ml latte
  • + 6 altri ingredienti
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