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Cantuccini di Prato
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Dolci

Cantuccini di Prato

I cantuccini di Prato rappresentano una delle più celebri tradizioni dolciarie italiane, perfetti per accompagnare un sorso di vino passito o un buon...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
98/100
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Nutritionally Balanced
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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
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Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

I cantuccini di Prato rappresentano una delle più celebri tradizioni dolciarie italiane, perfetti per accompagnare un sorso di vino passito o un buon caffè. La loro croccantezza, unita a un profumo avvolgente di mandorle, li rende irresistibili per ogni occasione, dall'ora del tè a una serata tra amici. Scegliere di preparare questi biscotti è anche un modo per optare per una merenda sana e leggera, grazie agli ingredienti semplici e genuini che li compongono. Senza burro e con una nota di dolcezza equilibrata, i cantuccini si rivelano una delizia che non appesantisce, ma anzi rinfresca il palato. Scoprirete che ogni morso è un piccolo viaggio nel cuore della Toscana, ricco di sapori autentici e di tradizione.

I cantuccini di Prato sono biscotti tipici toscani, realizzati con mandorle e un impasto semplice. Questa versione è leggera e ideale per una merenda sana o per accompagnare un caffè. Grazie alla presenza delle mandorle, sono anche ricchi di proteine e nutrienti.

Procedimento

  1. 1

    Inizia preriscaldando il forno a 180°C e rivestendo una placca da forno con carta da forno.

  2. 2

    In una ciotola, sbatti le uova intere con una frusta fino a ottenere un composto omogeneo.

  3. 3

    Aggiungi il dolcificante e mescola bene fino a quando non si sarà completamente sciolto.

  4. 4

    Incorpora gradualmente la farina bio, mescolando fino a ottenere un impasto liscio.

  5. 5

    Aggiungi le mandorle e amalgama il tutto con le mani, fino a ottenere un impasto uniforme.

  6. 6

    Dividi l'impasto in 5 porzioni uguali e forma dei filoncini spessi circa 2-3 cm.

  7. 7

    Posiziona i filoncini sulla placca da forno, distanziandoli di circa 5 cm l'uno dall'altro.

  8. 8

    Spennella la superficie dei filoncini con gli albumi e cuoci in forno per 20-25 minuti, fino a doratura.

  9. 9

    Una volta cotti, sforna i filoncini e, mentre sono ancora caldi, tagliali in diagonale con un coltello a lama liscia.

  10. 10

    Lascia raffreddare i cantuccini su una griglia e conservali in un contenitore ermetico.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 70 porzioni).

  • 56Calorie
  • 2gProteine
  • 9gCarboidrati
  • 3gGrassi
  • 0.5gGrassi saturi
  • 2.5gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 0.4gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 70Porzioni
  • 90'Tempo totale
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Cantuccini di Prato
56kcal
70Porz
30'Prep
60'Cott
Ingredienti · 4
  • 250 g mandorle
  • 4 uova
  • 160 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • + 1 altri ingredienti
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