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Capezzoli di Venere Light - Tartufo al Cacao High-Protein
ProteicoLeggero
Dolci

Capezzoli di Venere Light - Tartufo al Cacao High-Protein

I Capezzoli di Venere Light sono una dolce tentazione che non può mancare nelle vostre merende sane. Questi tartufi al cacao, leggeri e ricchi di prot...

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Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

I Capezzoli di Venere Light sono una dolce tentazione che non può mancare nelle vostre merende sane. Questi tartufi al cacao, leggeri e ricchi di proteine, sapranno soddisfare la vostra voglia di dolce senza appesantire la vostra giornata. Realizzati con ingredienti semplici e nutrienti, sono l'ideale per una pausa pomeridiana o per un momento di dolcezza dopo un pasto. Gustarli è un vero piacere, perché uniscono il sapore intenso del cacao a una consistenza cremosa e avvolgente. Scegliere dolci light come questi significa prendersi cura di sé, senza rinunciare al gusto e alla gioia di un momento goloso.

Questi Capezzoli di Venere Light sono un'ottima alternativa ai dolci tradizionali, grazie all'uso di ingredienti leggeri e proteici. La combinazione di cioccolato fondente e castagne crea un sapore avvolgente, mentre lo yogurt greco e le proteine del siero rendono questi tartufi una scelta nutriente e appagante.

Procedimento

  1. 1

    Fondere il cioccolato fondente a bagnomaria fino a ottenere una consistenza fluida, quindi lasciarlo raffreddare leggermente.

  2. 2

    In un frullatore, unire le castagne bollite, lo yogurt greco, il burro light ammorbidito e l'eritritolo. Frullare fino a ottenere una crema liscia e omogenea.

  3. 3

    Aggiungere alla crema di castagne il cioccolato fuso, il brandy e l'estratto di vaniglia. Mescolare bene per amalgamare gli ingredienti.

  4. 4

    Incorporare delicatamente le proteine del siero al cioccolato e la farina di mandorle, fino a ottenere un impasto compatto.

  5. 5

    Formare 3 palline di circa 1 cm di diametro e riporle in frigorifero per 10 minuti.

  6. 6

    Sciogliere il cioccolato bianco a bagnomaria e temperarlo. Immergere ogni pallina nel cioccolato bianco fuso e adagiarle su carta forno.

  7. 7

    Decorare ciascun tartufo con un puntino di cioccolato bianco colorato di rosa naturale, utilizzando la barbabietola disidratata. Far cristallizzare in frigorifero per 15 minuti.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione .

  • 248Calorie
  • 15gProteine
  • 20gCarboidrati
  • 12gGrassi
  • 6gGrassi saturi
  • 6gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 0.8gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 1Porzioni
  • 15'Tempo totale
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Capezzoli di Venere Light - Tart...
248kcal
1Porz
15'Prep
—'Cott
Ingredienti · 11
  • 20 g Cioccolato fondente 85%
  • 30 g Castagne bollite
  • 15 g Yogurt greco 0%
  • + 8 altri ingredienti
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