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Carbone della Befana
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Carbone della Befana

Il carbone della Befana è un dolce tradizionale che riesce a conquistare il palato di grandi e piccini, portando con sé l'atmosfera magica dell'Epifan...

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Il carbone della Befana è un dolce tradizionale che riesce a conquistare il palato di grandi e piccini, portando con sé l'atmosfera magica dell'Epifania. Questo dessert, dal cuore morbido e dalla crosta croccante, è ideale per chi desidera festeggiare in modo originale e leggero. Realizzato con ingredienti semplici e genuini, rappresenta una scelta perfetta per chi cerca un dolce da condividere in famiglia o con gli amici, senza rinunciare a una dieta equilibrata. Il suo sapore avvolgente e la consistenza interessante lo rendono un'ottima opzione per un momento di dolcezza dopo un pasto festivo o come merenda golosa. Scopri come questo tradizionale dolce possa illuminare la tua tavola durante le celebrazioni, portando un pizzico di gioia e convivialità.

Il carbone della Befana è un dolce goloso e leggero, ideale per chi cerca un'alternativa sana ai classici dessert. Preparato con burro, marshmallow e riso soffiato, è un'ottima scelta per regalare un momento di dolcezza senza sensi di colpa.

Procedimento

  1. 1

    In una casseruola, sciogliere il burro light a fuoco basso.

  2. 2

    Aggiungere i marshmallow e mescolare continuamente fino a quando non si saranno completamente sciolti.

  3. 3

    Togliere dal fuoco e unire il riso soffiato, mescolando bene per amalgamare il tutto.

  4. 4

    Rivestire una teglia rettangolare con della carta forno e trasferire il composto, schiacciandolo con le mani inumidite per uniformarlo.

  5. 5

    Riporre la teglia in frigorifero per 2-3 ore, finché il composto non si sarà solidificato.

  6. 6

    Una volta solidificato, trasferire il dolce su un tagliere e tagliarlo a cubetti.

  7. 7

    Conservare il carbone della Befana in frigorifero in un contenitore ermetico o utilizzarlo per riempire le calze.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione .

  • 441Calorie
  • 3gProteine
  • 90gCarboidrati
  • 7gGrassi
  • 3.5gGrassi saturi
  • 3.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 9gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 1Porzioni
  • 20'Tempo totale
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Carbone della Befana
441kcal
1Porz
20'Prep
—'Cott
Ingredienti · 3
  • 15 g burro light o burro
  • 100 g marshmallow
  • 80-100 g riso soffiato
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