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Castagnaccio

Il castagnaccio è un dolce tradizionale toscano che conquista al primo assaggio grazie al suo profumo avvolgente e al sapore inconfondibile della fari...

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Il castagnaccio è un dolce tradizionale toscano che conquista al primo assaggio grazie al suo profumo avvolgente e al sapore inconfondibile della farina di castagne. Perfetto per una merenda sana e gustosa, rappresenta un'ottima alternativa ai dessert più calorici, poiché è naturalmente privo di glutine e realizzato con ingredienti semplici e genuini. Questo dolce, leggero e nutriente, è ricco di fibre e minerali, rendendolo una scelta ideale per chi desidera coccolarsi senza rinunciare alla leggerezza. Gustalo accompagnato da una tazza di tè o caffè, oppure come goloso fine pasto: il castagnaccio saprà riscaldare il cuore e soddisfare il palato in ogni momento della giornata.

Il castagnaccio è un dolce tipico della tradizione toscana, realizzato con farina di castagne e arricchito da noci, pinoli e uvetta. Questa ricetta è perfetta per chi cerca un dessert sano e leggero, ricco di sapore e di nutrienti. Ideale per una merenda energetica o un fine pasto dolce e genuino.

Procedimento

  1. 1

    Preriscalda il forno a 180°C. Fodera una teglia con carta forno leggermente bagnata e spennellala con un filo di olio extravergine di oliva.

  2. 2

    Trita i gherigli di noci con un coltello o un tritatutto e mettili da parte.

  3. 3

    In una ciotola, unisci la farina di castagne, il dolcificante, il sale e l'acqua. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.

  4. 4

    Aggiungi 50 g di olio extravergine di oliva e mescola nuovamente.

  5. 5

    Versa il composto nella teglia preparata, stendendolo uniformemente.

  6. 6

    Cospargi la superficie con le noci tritate, l'uvetta, il rosmarino e i pinoli. Irrora con un filo di olio extravergine di oliva.

  7. 7

    Cuoci in forno caldo per 30 minuti.

  8. 8

    Una volta cotto, togli dal forno e lascia raffreddare. Sforma il castagnaccio su un piatto da portata e servilo a fette.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 10 porzioni).

  • 246Calorie
  • 4gProteine
  • 41gCarboidrati
  • 8gGrassi
  • 1.4gGrassi saturi
  • 6.6gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 3.7gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 10Porzioni
  • 70'Tempo totale
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Castagnaccio
246kcal
10Porz
10'Prep
60'Cott
Ingredienti · 9
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 40 g gherigli di noci
  • 300 g farina di castagne
  • + 6 altri ingredienti
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