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Castagnole (Cecamarini)
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Castagnole (Cecamarini)

Le castagnole, dolcetti tradizionali delle feste italiane, sono una vera delizia che riesce a mettere d'accordo grandi e piccini. Queste piccole palli...

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Le castagnole, dolcetti tradizionali delle feste italiane, sono una vera delizia che riesce a mettere d'accordo grandi e piccini. Queste piccole palline di pasta, che si gonfiano durante la frittura, sprigionano un profumo avvolgente e un sapore che ricorda l’infanzia e i momenti di festa in famiglia. Scoprirete che, se preparate con ingredienti leggeri e freschi, possono diventare una scelta gustosa e anche più salutare. Perfette da gustare in compagnia durante le celebrazioni, o semplicemente per coccolarvi dopo una lunga giornata, le castagnole sapranno conquistare anche chi cerca di mantenere un'alimentazione equilibrata. Con un pizzico di creatività, potrete personalizzarle con aromi o decorazioni, rendendole ancora più speciali.

Le castagnole, conosciute anche come cecamarini, sono dolcetti tradizionali italiani, perfetti per il Carnevale e altre festività. In questa versione leggera, abbiamo ridotto l'uso di grassi e zuccheri, mantenendo un sapore delizioso e una consistenza soffice. Sono semplici da preparare e conquisteranno tutti!

Procedimento

  1. 1

    Inizia grattugiando la scorza del limone e mettendo da parte.

  2. 2

    In una ciotola, sbatti le uova con il dolcificante fino a ottenere un composto omogeneo.

  3. 3

    Aggiungi il latte, il limoncello, il vermouth, il miele e il burro light fuso, mescolando bene.

  4. 4

    Setaccia insieme le farine e il lievito, poi uniscili al composto di uova e mescola fino a ottenere un impasto morbido.

  5. 5

    Incorpora la scorza di limone e i semi della stecca di vaniglia.

  6. 6

    Copri la ciotola con pellicola trasparente e lascia riposare l'impasto per 30 minuti.

  7. 7

    In una padella antiaderente, sciogli lo strutto a fuoco medio.

  8. 8

    Con un cucchiaino, preleva piccole porzioni di impasto e fai scivolare le palline nello strutto caldo.

  9. 9

    Friggi le castagnole poche alla volta, rigirandole fino a doratura, per circa 2-3 minuti.

  10. 10

    Scola le castagnole con un mestolo forato e trasferiscile su carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso.

  11. 11

    Servi le castagnole spolverizzate con il dolcificante a velo.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 36 porzioni).

  • 164Calorie
  • 3gProteine
  • 22gCarboidrati
  • 8gGrassi
  • 4gGrassi saturi
  • 4gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 2.9gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 36Porzioni
  • 95'Tempo totale
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Personalizzato per te
Dolci
Castagnole (Cecamarini)
164kcal
36Porz
30'Prep
65'Cott
Ingredienti · 14
  • 112 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • 1 miele
  • 1 limone biologico
  • + 11 altri ingredienti
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