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Cestini di frolla con composta di pere
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Cestini di frolla con composta di pere

Lasciati conquistare da questi deliziosi cestini di frolla croccante, un vero e proprio abbraccio di dolcezza e leggerezza. La base fragrante si sposa...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
99/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Lasciati conquistare da questi deliziosi cestini di frolla croccante, un vero e proprio abbraccio di dolcezza e leggerezza. La base fragrante si sposa armoniosamente con una dolce composta di pere, che aggiunge un tocco di freschezza e naturalezza a ogni morso. Questa ricetta rappresenta un'ottima scelta per chi desidera concedersi un dessert senza sensi di colpa, grazie all'uso di ingredienti semplici e genuini. Perfetti da gustare dopo un pranzo in famiglia o durante una merenda con gli amici, questi cestini si trasformano in un momento di convivialità e piacere, senza compromettere il benessere. Scopri come preparare questo dolce che unisce gusto e leggerezza in maniera irresistibile.

Questi cestini di frolla con composta di pere sono una vera delizia per il palato. La frolla, leggera e friabile, si sposa perfettamente con la dolcezza delle pere, rendendo questo dolce ideale per ogni occasione. Con ingredienti genuini, rappresentano una scelta sana e gustosa per concludere un pasto.

Procedimento

  1. 1

    Inizia preparando la pasta frolla: in una ciotola, unisci il dolcificante e la scorza grattugiata del limone.

  2. 2

    Aggiungi il burro light o burro, la farina bio e l'uovo. Mescola bene fino ad ottenere un impasto omogeneo.

  3. 3

    Forma un panetto liscio, avvolgilo nella pellicola trasparente e riponilo in frigorifero per 1 ora.

  4. 4

    Nel frattempo, prepara la composta di pere: sbuccia e taglia a cubetti le pere.

  5. 5

    In una casseruola, unisci le pere, il succo di limone e il dolcificante. Cuoci a fuoco medio per circa 20 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  6. 6

    Lascia raffreddare la composta di pere in una ciotola.

  7. 7

    Preriscalda il forno a 180°C e imburra 30 stampini per mini crostatine.

  8. 8

    Riprendi la pasta frolla dal frigorifero e stendila tra due fogli di carta forno, fino a uno spessore di 3-4 mm.

  9. 9

    Con un coppapasta, ricava dei dischi di pasta e sistemali negli stampini, bucherellando la base con uno stuzzicadenti.

  10. 10

    Copri ciascun cestino con un pezzo di carta forno e riempi con fagioli secchi o sferette in ceramica.

  11. 11

    Cuoci in forno per 12 minuti, poi rimuovi la carta e continua la cottura per altri 6-7 minuti, fino a doratura.

  12. 12

    Lascia raffreddare completamente i cestini prima di sformarli.

  13. 13

    Farcisci i cestini con la composta di pere e servi subito o conserva in frigorifero.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 30 porzioni).

  • 93Calorie
  • 1gProteine
  • 14gCarboidrati
  • 4gGrassi
  • 2gGrassi saturi
  • 2gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 1.3gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 30Porzioni
  • 170'Tempo totale
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Cestini di frolla con composta d...
93kcal
30Porz
30'Prep
140'Cott
Ingredienti · 8
  • 62 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • 1 limone biologico
  • 125 g burro light o burro
  • + 5 altri ingredienti
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