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Ceviche di tonno con vinaigrette al lime
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Cena

Ceviche di tonno con vinaigrette al lime

Scopri il freschissimo ceviche di tonno, un piatto che racchiude tutto il profumo e i colori dell'estate. La combinazione del tonno crudo e della viva...

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Scopri il freschissimo ceviche di tonno, un piatto che racchiude tutto il profumo e i colori dell'estate. La combinazione del tonno crudo e della vivace vinaigrette al lime non solo esalta il gusto del pesce, ma offre anche un'esperienza culinaria leggera e salutare, ideale per chi desidera rimanere in forma senza rinunciare al piacere del buon cibo. Questo ceviche è perfetto come antipasto per una cena estiva con amici o come piatto principale in un pranzo al mare, dove la freschezza e il sapore possono conquistare anche i palati più esigenti. Gustalo accompagnato da una leggera insalata o da croccanti nachos per un'esperienza ancora più sfiziosa. Lasciati avvolgere dai sapori del Mediterraneo e sorprendi i tuoi ospiti con questa prelibatezza che celebra la cucina sana e gustosa.

Il ceviche di tonno è un piatto sano e rinfrescante, ideale per chi cerca un'alternativa leggera e gustosa. La marinatura con lime e spezie esalta il sapore del pesce, mentre le mele e il sedano aggiungono croccantezza e freschezza. Perfetto per un antipasto o un secondo piatto, questo ceviche è ricco di proteine e vitamine!

Procedimento

  1. 1

    Tritare finemente lo scalogno e l'erba cipollina.

  2. 2

    In una ciotola, unire l'olio extravergine di oliva, il succo di lime, il pepe rosa, il sale e lo zenzero. Mescolare bene.

  3. 3

    Aggiungere il sedano a pezzetti, la mela tagliata a cubetti e il pepe bianco, amalgamando il tutto.

  4. 4

    Trasferire la marinatura in una ciotola capiente e aggiungere il tonno tagliato a cubetti. Mescolare delicatamente.

  5. 5

    Coprire la ciotola con pellicola trasparente e lasciare marinare in frigorifero per circa 1 ora.

  6. 6

    Servire il ceviche utilizzando un coppapasta per formare delle porzioni, guarnendo con foglie di sedano e zeste di lime.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 8 porzioni).

  • 126Calorie
  • 13gProteine
  • 5gCarboidrati
  • 7gGrassi
  • 1.3gGrassi saturi
  • 5.7gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 1.1gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 8Porzioni
  • 125'Tempo totale
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Cena
Ceviche di tonno con vinaigrette...
126kcal
8Porz
30'Prep
95'Cott
Ingredienti · 13
  • 30 g scalogno
  • 3 fili di erba cipollina fresca
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • + 10 altri ingredienti
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