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Chorba di pollo magra senza vermicelli
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Cena

Chorba di pollo magra senza vermicelli

Immergiti nei sapori autentici del Mediterraneo con la nostra Chorba di pollo magra, una zuppa che sa di conforto e freschezza al tempo stesso. Questo...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Vitality
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Nutritionally Balanced
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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
99/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immergiti nei sapori autentici del Mediterraneo con la nostra Chorba di pollo magra, una zuppa che sa di conforto e freschezza al tempo stesso. Questo piatto, ricco di ingredienti nutrienti, è l'ideale per chi desidera mantenere un'alimentazione leggera senza rinunciare al gusto. Perfetta per le fresche serate primaverili o autunnali, la Chorba si presta a essere un vero e proprio abbraccio caloroso, capace di riscaldare anche le giornate più fredde. Il pollo magro, insieme a verdure di stagione e aromatiche spezie, si unisce in un connubio di sapori che stimola il palato, offrendo un pasto completo e bilanciato. Scopri come portare in tavola una ricetta che celebra la salute e il piacere di mangiare bene!

La Chorba di pollo magra è una zuppa ricca di sapori e ingredienti freschi, ideale per chi cerca un pasto leggero e nutriente. Grazie alla combinazione di pollo magro, verdure e spezie, questa ricetta offre un apporto proteico senza appesantire. Provala come piatto unico o come antipasto per una cena salutare.

Procedimento

  1. 1

    In una pentola, scalda l'olio extravergine d'oliva e fai appassire la cipolla tritata in poca acqua.

  2. 2

    Aggiungi il sedano e la carota tagliati a piccoli pezzi, i pomodori pelati, il cumino, la paprika, il coriandolo e la cannella.

  3. 3

    Versa il brodo di pollo magro e aggiungi il petto di pollo tagliato a cubetti.

  4. 4

    Cuoci il tutto a fuoco medio-basso, coprendo la pentola, per circa 25 minuti.

  5. 5

    Negli ultimi 5 minuti di cottura, aggiungi la zucchina tagliata a bastoncini.

  6. 6

    Servi la zuppa completa con una spolverata di prezzemolo fresco e un filo di succo di limone.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione .

  • 195Calorie
  • 28gProteine
  • 13gCarboidrati
  • 7gGrassi
  • 1.3gGrassi saturi
  • 5.7gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 2.1gZuccheri
  • 420mgSodio
  • 1.05gSale
  • 1Porzioni
  • 47'Tempo totale
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Chorba di pollo magra senza verm...
195kcal
1Porz
12'Prep
35'Cott
Ingredienti · 14
  • 1 cucchiaio olio extravergine d'oliva
  • 1 media cipolla
  • 1 gamba sedano
  • + 11 altri ingredienti
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