Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Ciambella romagnola
Leggero
Dolci

Ciambella romagnola

La ciambella romagnola è un dolce che racchiude in sé tutta la tradizione e l'ospitalità di questa meravigliosa terra. Soffice e profumata al limone,...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

98/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

La ciambella romagnola è un dolce che racchiude in sé tutta la tradizione e l'ospitalità di questa meravigliosa terra. Soffice e profumata al limone, è una vera coccola per il palato, ideale da gustare in ogni momento della giornata: dalla colazione con una tazza di tè o caffè, a una merenda leggera, fino a una dolce conclusione di un pranzo in compagnia. Preparata con ingredienti semplici e genuini, rappresenta una scelta leggera e sana, perfetta per soddisfare la voglia di dolce senza appesantire. Con il suo profumo avvolgente e la sua consistenza morbida, questo dolce sa come conquistare i cuori e i palati di tutti, grandi e piccini. Lasciati rapire dalla sua bontà e dalla sua semplicità, e scopri il piacere di servire un dolce che parla di convivialità e tradizione.

La ciambella romagnola è un dolce tradizionale che unisce la dolcezza dello zucchero alla freschezza del limone, rendendolo leggero e gustoso. Questa versione è preparata con ingredienti semplici e sani, perfetta per una colazione o una merenda in famiglia.

Procedimento

  1. 1

    Preriscalda il forno a 170°C e rivesti una placca da forno con carta forno.

  2. 2

    In una ciotola, unisci 50 g di dolcificante, 100 g di farina bio e la scorza grattugiata del limone. Mescola bene.

  3. 3

    Aggiungi il burro light o burro, 60 g di dolcificante, il miele e le uova. Amalgama il tutto fino ad ottenere un composto cremoso.

  4. 4

    Incorpora la restante farina bio (400 g), lo zucchero vanigliato, il lievito e il liquore. Mescola fino ad ottenere un impasto omogeneo.

  5. 5

    Ungi la carta forno con l'olio di semi di mais e spolverizzala con un po' di farina bio. Trasferisci l'impasto sulla placca.

  6. 6

    Modella l'impasto in forma di ciambella, bagnando le mani con acqua per facilitare la lavorazione.

  7. 7

    Spolverizza la superficie con dello zucchero e aggiungi la granella di zucchero.

  8. 8

    Cuoci in forno per 35-40 minuti, o fino a quando la ciambella non risulta dorata. Fai la prova stecchino per verificarne la cottura.

  9. 9

    Sforna la ciambella e lasciala raffreddare completamente prima di servirla a fette.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 12 porzioni).

  • 414Calorie
  • 6gProteine
  • 52gCarboidrati
  • 16gGrassi
  • 8gGrassi saturi
  • 8gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 4.1gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 12Porzioni
  • 70'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Dolci
Ciambella romagnola
414kcal
12Porz
10'Prep
60'Cott
Ingredienti · 11
  • 110 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • 2 cucchiai miele
  • 500 g farina bio
  • + 8 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.