Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Cioccolata su stecco
Leggero
Dolci

Cioccolata su stecco

La cioccolata su stecco è un dolce che unisce la golosità del cioccolato alla freschezza di un dessert leggero, rendendolo perfetto per ogni occasione...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

99/100
Healthy Eating
96/100
Vitality
97/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
99/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
96/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
97/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

La cioccolata su stecco è un dolce che unisce la golosità del cioccolato alla freschezza di un dessert leggero, rendendolo perfetto per ogni occasione. Immagina una giornata di sole, un pomeriggio in giardino o una pausa dolce dopo una corsa: questo delizioso snack è l'ideale per rinfrescarti senza rinunciare al gusto. Preparata con ingredienti semplici e naturali, la cioccolata su stecco è una scelta sana che soddisfa la voglia di dolcezza senza appesantire. Perfetta per i bambini e per gli adulti che vogliono concedersi un momento di piacere, questa ricetta ti offre la possibilità di personalizzarla secondo i tuoi gusti, rendendola unica e irresistibile. Scopri come realizzarla e deliziati con questo piccolo grande capolavoro!

Questa cioccolata su stecco è un modo delizioso e sano per soddisfare la voglia di dolce. Preparata con cioccolato fondente e arricchita con frutta secca, è un dessert leggero ma ricco di sapore. Perfetta per ogni occasione, puoi gustarla sia da sola che sciolta in un buon latte caldo!

Procedimento

  1. 1

    Prepara uno stampo per cubetti di ghiaccio in silicone con capienza di circa 250 cc.

  2. 2

    Sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria o nel microonde, mescolando fino a ottenere un composto liscio.

  3. 3

    In una ciotola, unisci l'eritritolo (o dolcificante a scelta), il cacao amaro e l'amido di mais al cioccolato fuso, mescolando bene.

  4. 4

    Con l'aiuto di una tasca da pasticceria, distribuisci il composto nello stampo, livellando la superficie.

  5. 5

    Guarnisci con mandorle a lamelle, pistacchi e cocco grattugiato.

  6. 6

    Inserisci uno stecco per gelato al centro di ciascun cubetto e riponi lo stampo in frigorifero per almeno 2 ore.

  7. 7

    Una volta solidificati, sforma i cubetti e immergili in una tazza di latte caldo per preparare una cioccolata calda.

  8. 8

    Servi e gusta la tua cioccolata su stecco!

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 30 porzioni).

  • 55Calorie
  • 1gProteine
  • 6gCarboidrati
  • 3gGrassi
  • 1.5gGrassi saturi
  • 1.5gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 0.2gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 30Porzioni
  • 180'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Dolci
Cioccolata su stecco
55kcal
30Porz
30'Prep
150'Cott
Ingredienti · 8
  • 250 g cioccolato fondente (70% di cacao)
  • 10 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • 1 cucchiaino cacao amaro in polvere
  • + 5 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.