Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.
Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.
Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.
Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.
Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.
Scopri il Cirighet, una vera delizia per il palato che unisce bontà e leggerezza. Questo piatto innovativo a base di uova al vapore offre una consistenza morbida e setosa, perfetta per chi cerca un'alternativa sana ai piatti tradizionali. La salsa fresca e profumata che lo accompagna esalta i sapori, rendendolo ideale per una colazione nutriente o un pranzo leggero. Preparato con ingredienti freschi e genuini, il Cirighet è una scelta che favorisce il benessere senza rinunciare al gusto. Perfetto da gustare in qualsiasi momento della giornata, saprà conquistare anche i palati più esigenti. Non lasciarti scappare l'occasione di portare in tavola un piatto che fa bene al corpo e all'anima!
Il Cirighet è una ricetta leggera e gustosa, perfetta per chi cerca un piatto sano e nutriente. Le uova al vapore si sposano magnificamente con una salsa aromatica a base di erbe e acciughe, rendendo questo piatto ideale per un pranzo o una cena leggera.Trita finemente il prezzemolo, la salvia, l'aglio e i capperi in un mixer.
In una ciotola, unisci l'olio extravergine di oliva, le acciughe, l'aceto, il succo di limone e il peperoncino, mescolando bene.
Porta a ebollizione l'acqua in una pentola.
Nel frattempo, rivesti un vassoio per la cottura a vapore con carta forno, ungilo leggermente e rompi le uova all'interno.
Posiziona il vassoio sopra la pentola con l'acqua bollente, copri con un coperchio e cuoci a vapore per circa 6 minuti.
Servi le uova calde accompagnate dalla salsa preparata.
Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).
In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.
Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.
L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.
Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.
Personalizzato per te
Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.