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Clafoutis light alle ciliegie
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Clafoutis light alle ciliegie

Scopri il clafoutis light alle ciliegie, un dolce semplice e gustoso che trasforma la frutta fresca in un dessert irresistibile. Questa delizia, tipic...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
99/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Scopri il clafoutis light alle ciliegie, un dolce semplice e gustoso che trasforma la frutta fresca in un dessert irresistibile. Questa delizia, tipica della tradizione francese, si arricchisce di un tocco leggero, rendendola ideale per chi desidera concedersi un dolce senza sentirsi in colpa. Le ciliegie, ricche di antiossidanti e vitamine, donano freschezza e un sapore unico, perfetto per rinfrescare le calde giornate estive. Puoi gustare il clafoutis come merenda dopo una lunga giornata o come dolce da condividere con gli amici durante un picnic nel weekend. Con una preparazione veloce e ingredienti semplici, questo dessert diventerà sicuramente un must nella tua cucina sana.

Questo clafoutis light alle ciliegie è un dolce morbido e profumato, ideale per chi cerca un dessert leggero ma ricco di sapore. Le ciliegie fresche donano una nota dolce e succosa, mentre l'uso di eritritolo e farina d'avena rende questa ricetta adatta a chi desidera mantenere un'alimentazione sana e bilanciata.

Procedimento

  1. 1

    Preriscalda il forno a 180°C.

  2. 2

    Distribuisci le ciliegie denocciolate sul fondo di una pirofila.

  3. 3

    In una ciotola, sbatti l'uovo e l'albume insieme all'eritritolo, al latte, alla farina d'avena e all'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto omogeneo.

  4. 4

    Versa il composto ottenuto sopra le ciliegie nella pirofila.

  5. 5

    Cuoci in forno per circa 25 minuti, finché la superficie non risulta dorata e il dolce è ben cotto.

  6. 6

    Lascia raffreddare leggermente prima di servire.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione .

  • 245Calorie
  • 22gProteine
  • 33gCarboidrati
  • 6gGrassi
  • 1.8gGrassi saturi
  • 4.2gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 1.3gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 1Porzioni
  • 35'Tempo totale
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Clafoutis light alle ciliegie
245kcal
1Porz
10'Prep
25'Cott
Ingredienti · 7
  • 200 g ciliegie denocciolate
  • 1 uovo
  • 1 albume
  • + 4 altri ingredienti
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