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Coniglio ai funghi
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Cena

Coniglio ai funghi

Il coniglio ai funghi è un piatto che incarna l’armonia tra gusto e benessere, un connubio perfetto per chi desidera concedersi una cena leggera senza...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Il coniglio ai funghi è un piatto che incarna l’armonia tra gusto e benessere, un connubio perfetto per chi desidera concedersi una cena leggera senza rinunciare al sapore. La carne di coniglio, magra e tenera, si sposa magnificamente con i funghi, ricchi di sapore e nutrienti, creando un piatto che è un vero e proprio inno alla natura. Non solo è una scelta culinaria deliziosa, ma anche leggera, ideale per chi desidera mantenere una dieta equilibrata senza compromettere il piacere della tavola. Perfetto per una serata speciale o per un pasto in famiglia, il coniglio ai funghi è un’ottima opzione da servire con un contorno di verdure di stagione, per un pasto completo e nutriente che scalda il cuore. Scopri come prepararlo e lasciati conquistare da questo classico della cucina italiana!

Il coniglio ai funghi è un piatto tradizionale della cucina italiana, ricco di proteine e povero di grassi. Grazie all'uso di ingredienti freschi e sani, è perfetto per chi desidera mantenere una dieta equilibrata senza rinunciare al gusto. Provalo per una cena in famiglia o con amici!

Procedimento

  1. 1

    In una casseruola, scalda l'olio extravergine di oliva a fuoco medio.

  2. 2

    Aggiungi i pezzi di coniglio e rosolali per circa 5-7 minuti, fino a quando non sono ben dorati.

  3. 3

    Unisci l'aglio in polvere, il rosmarino, il timo e i funghi, mescolando bene per insaporire.

  4. 4

    Aggiungi il sale e il vino bianco, alza leggermente la fiamma per sfumare il vino per circa 5 minuti.

  5. 5

    Versa la polpa di pomodoro nella casseruola, mescola e porta a ebollizione.

  6. 6

    Riduci la fiamma, copri e lascia cuocere a fuoco lento per 40 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  7. 7

    Servi caldo, accompagnato da contorni a piacere.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).

  • 263Calorie
  • 28gProteine
  • 8gCarboidrati
  • 14gGrassi
  • 2.5gGrassi saturi
  • 11.5gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 0.8gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 4Porzioni
  • 80'Tempo totale
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Cena
Coniglio ai funghi
263kcal
4Porz
10'Prep
70'Cott
Ingredienti · 9
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 600 g carne di coniglio in pezzi
  • 1 cucchiaino aglio in polvere
  • + 6 altri ingredienti
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