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Coppe di colomba all'ananas
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Coppe di colomba all'ananas

Lasciati conquistare da un dolce rinfrescante e leggero: le coppe di colomba all'ananas! Questa delizia, che unisce la freschezza della frutta esotica...

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Lasciati conquistare da un dolce rinfrescante e leggero: le coppe di colomba all'ananas! Questa delizia, che unisce la freschezza della frutta esotica con la tradizione della colomba pasquale, è l'ideale per una pausa golosa senza sensi di colpa. Perfette per le calde giornate estive o per un fine pasto che sorprende, queste coppe sono un vero inno alla leggerezza e al gusto. Grazie all'ananas, ricco di vitamine e con proprietà digestive, ogni cucchiaio si trasforma in un momento di piacere sano. Sperimenta questa ricetta e scopri come un dolce può essere tanto buono quanto nutriente, regalando una dolcezza naturale che ti farà desiderare di replicarlo ancora e ancora.

Le coppe di colomba all'ananas sono un dessert fresco e goloso, ideale per chi cerca un dolce leggero e fruttato. Grazie all'ananas, ricco di vitamine e sali minerali, e alla colomba pasquale, questo dolce è perfetto per ogni occasione, portando un tocco di festa anche in una giornata qualunque.

Procedimento

  1. 1

    Inizia col tritare le fette di ananas sciroppato e trasferiscile in una ciotola, tenendole da parte.

  2. 2

    In un'altra ciotola, unisci 50 g di sciroppo di ananas, il latte, il dolcificante, la fecola di patate e l'uovo. Mescola bene per ottenere un composto omogeneo.

  3. 3

    Scalda il composto a fuoco medio, mescolando continuamente, fino a quando non si addensa.

  4. 4

    Aggiungi l'ananas tritato al composto e mescola delicatamente.

  5. 5

    Distribuisci i pezzi di colomba sul fondo di 4 coppe da dessert.

  6. 6

    In una ciotolina, mescola il Rum con i restanti 30 g di sciroppo di ananas e spennella la colomba.

  7. 7

    Versa equamente la crema sopra la colomba nelle coppe.

  8. 8

    Decora le coppe con pezzetti di ananas e lascia riposare in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).

  • 300Calorie
  • 6gProteine
  • 51gCarboidrati
  • 8gGrassi
  • 4gGrassi saturi
  • 4gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 4gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 4Porzioni
  • 150'Tempo totale
Leggero
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Coppe di colomba all'ananas
300kcal
4Porz
10'Prep
140'Cott
Ingredienti · 8
  • 200 g fette di ananas sciroppato
  • 80 g sciroppo di ananas
  • 200 ml latte intero
  • + 5 altri ingredienti
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