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Coppia ferrarese
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Coppia ferrarese

La Coppia Ferrarese è un delizioso pane tipico dell'Emilia-Romagna, che conquista per la sua consistenza soffice e il profumo avvolgente. Questa ricet...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
99/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

La Coppia Ferrarese è un delizioso pane tipico dell'Emilia-Romagna, che conquista per la sua consistenza soffice e il profumo avvolgente. Questa ricetta tradizionale non è solo un piacere per il palato, ma rappresenta anche un'opzione leggera e sana grazie all'uso di ingredienti semplici e genuini. Perfetta da servire in qualsiasi momento della giornata, può accompagnare salumi, formaggi o semplicemente essere gustata da sola, per un'esperienza di gusto autentica. Ideale per un pranzo informale o una cena in compagnia, la Coppia Ferrarese saprà arricchire ogni tavola con la sua personalità unica e il suo inconfondibile sapore. Scopri come prepararla e lasciati conquistare dalla tradizione culinaria ferrarese!

La Coppia Ferrarese è un pane tipico dell'Emilia-Romagna, caratterizzato dalla sua particolare forma a due cornetti intrecciati. Questa versione leggera, preparata con ingredienti semplici e genuini, è perfetta per accompagnare i tuoi pasti o per essere gustata da sola. Con un impasto soffice e un profumo irresistibile, è una vera delizia per il palato!

Procedimento

  1. 1

    In una ciotola, mescola 50 g di farina bio con 25 g di acqua e 2 g di lievito di birra fresco. Copri e lascia lievitare per 8-10 ore.

  2. 2

    In un'altra ciotola, sciogli 120 g di acqua con 10 g di lievito di birra fresco e 1 cucchiaino di malto d'orzo.

  3. 3

    Aggiungi 350 g di farina bio, il lievitino, 1 cucchiaino di sale e 30 g di strutto. Impasta fino ad ottenere un composto omogeneo.

  4. 4

    Fodera una placca da forno con carta forno.

  5. 5

    Dividi l'impasto in quattro parti uguali e forma delle palline. Copri le palline non utilizzate con pellicola trasparente.

  6. 6

    Infarina il piano di lavoro e stendi la prima pallina in un disco sottile. Arrotola il disco formando un filoncino di circa 2-3 cm di diametro.

  7. 7

    Assottiglia il filoncino con un matterello fino ad ottenere uno spessore di 5 mm e una lunghezza di circa 90 cm.

  8. 8

    Piegare un'estremità del filoncino e arrotolarlo su se stesso, continuando a lavorare fino a formare un rotolino sottile. Ripeti l'operazione con l'altro lato.

  9. 9

    Forma una crocetta con i due cornetti ottenuti, sollevando la parte centrale dell'impasto.

  10. 10

    Adagia il pane sulla placca da forno e copri con carta forno bagnata per evitare che si asciughi. Lascialo lievitare.

  11. 11

    Preriscalda il forno a 200°C e cuoci il pane per 10 minuti in forno statico, poi per altri 10 minuti in forno ventilato a 180°C.

  12. 12

    Lascia intiepidire e servi.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 2 porzioni).

  • 206Calorie
  • 11gProteine
  • 37gCarboidrati
  • 5gGrassi
  • 2.5gGrassi saturi
  • 2.5gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 3.7gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 2Porzioni
  • 95'Tempo totale
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Personalizzato per te
Cena
Coppia ferrarese
206kcal
2Porz
35'Prep
60'Cott
Ingredienti · 9
  • 50 g farina bio
  • 25 g acqua
  • 2 g lievito di birra fresco
  • + 6 altri ingredienti
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