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Coulis di frutta
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Coulis di frutta

Preparare un coulis di frutta è un modo semplice e veloce per aggiungere un tocco di freschezza e colore ai tuoi dessert. Questo delizioso condimento,...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
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Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Preparare un coulis di frutta è un modo semplice e veloce per aggiungere un tocco di freschezza e colore ai tuoi dessert. Questo delizioso condimento, realizzato con frutta di stagione, non solo esalta il sapore dei tuoi piatti, ma offre anche una scelta sana e leggera, ideale per chi desidera concedersi un dolce senza sensi di colpa. Perfetto per accompagnare yogurt, gelato, cheesecake o semplicemente per arricchire una macedonia, il coulis si presta a molteplici abbinamenti, rendendo ogni dessert un'esperienza unica. Gustalo in estate, quando la frutta è al suo massimo splendore, o in qualsiasi momento dell'anno per un momento di dolcezza e benessere. Scopri come realizzarlo in pochi passaggi e lasciati conquistare da un'esplosione di sapori naturali!

Il coulis di frutta è una salsa leggera e versatile, ideale per accompagnare dolci, yogurt o gelato. Preparato con ingredienti semplici, è un modo sano per aggiungere sapore e colore ai tuoi piatti.

Procedimento

  1. 1

    Lava e prepara la frutta scelta, tagliandola a pezzi se necessario.

  2. 2

    In un frullatore, unisci la frutta, il dolcificante e il succo di limone.

  3. 3

    Frulla il tutto fino a ottenere una consistenza liscia e omogenea.

  4. 4

    Trasferisci la salsa in un pentolino e cuoci a fuoco medio per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  5. 5

    Lascia raffreddare il coulis prima di servirlo.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).

  • 103Calorie
  • 1gProteine
  • 25gCarboidrati
  • 0gGrassi
  • 0gGrassi saturi
  • 0gGrassi insaturi
  • 3.4gFibre
  • 4.8gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 4Porzioni
  • 20'Tempo totale
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Coulis di frutta
103kcal
4Porz
10'Prep
10'Cott
Ingredienti · 3
  • 250 g frutta mista (a scelta, come fragole, lamponi o pesche)
  • 37.5 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • 15 g succo di limone fresco
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