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Crema al cocco
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Dolci

Crema al cocco

Immergersi nel mondo della crema al cocco significa concedersi un momento di dolcezza che non appesantisce, ma anzi nutre il corpo e la mente. Questo...

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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immergersi nel mondo della crema al cocco significa concedersi un momento di dolcezza che non appesantisce, ma anzi nutre il corpo e la mente. Questo delizioso dessert, dal sapore esotico e dalla consistenza vellutata, è perfetto per chi desidera un dolce che sia al tempo stesso leggero e appagante. Grazie alla sua preparazione semplice e veloce, è l’ideale per una merenda salutare, un dopo cena delicato o anche come sfizioso dessert da servire in occasioni speciali. La crema al cocco è un abbraccio di freschezza e bontà, perfetta per chi vuole concedersi una dolce pausa senza sensi di colpa. Scopri come realizzarla e lasciati trasportare dal suo sapore avvolgente!

Questa crema al cocco è un dessert leggero e sano, ideale per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa. Preparata con ingredienti semplici come latte di cocco, uovo e cocco disidratato, è perfetta da gustare da sola o come farcitura per dolci. La sua consistenza cremosa e il sapore esotico renderanno ogni assaggio un momento speciale.

Procedimento

  1. 1

    In una casseruola, unisci il latte parzialmente scremato, il latte di cocco, l'uovo, il dolcificante e l'amido di mais. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.

  2. 2

    Cuoci a fuoco medio, mescolando continuamente, fino a quando la crema non inizia ad addensarsi (circa 8-10 minuti).

  3. 3

    Togli dal fuoco e aggiungi la panna light a basso contenuto di grassi e il cocco grattugiato. Mescola bene fino a incorporare tutti gli ingredienti.

  4. 4

    Trasferisci la crema in vasetti a chiusura ermetica e lascia raffreddare a temperatura ambiente.

  5. 5

    Conserva in frigorifero per almeno un'ora prima di servire. Gustala da sola o come farcitura per altri dolci.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione .

  • 157Calorie
  • 14gProteine
  • 30gCarboidrati
  • 18gGrassi
  • 9gGrassi saturi
  • 9gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 1.2gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 1Porzioni
  • 20'Tempo totale
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Personalizzato per te
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Crema al cocco
157kcal
1Porz
5'Prep
15'Cott
Ingredienti · 7
  • 300 g latte parzialmente scremato
  • 200 g latte di cocco
  • 1 uovo
  • + 4 altri ingredienti
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