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Crema al limone con fragole
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Crema al limone con fragole

Immergiti nella freschezza di una crema al limone, un dolce che sa come conquistare il palato con la sua leggerezza e il suo profumo agrumato. Questo...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

98/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immergiti nella freschezza di una crema al limone, un dolce che sa come conquistare il palato con la sua leggerezza e il suo profumo agrumato. Questo dessert è l'ideale per chi desidera concedersi un momento di dolcezza senza appesantire la propria dieta. L'abbinamento con fragole succose e dolci crea un equilibrio perfetto, rendendo ogni cucchiaio un'esperienza unica. Perfetta da servire dopo un pasto estivo, questa crema è in grado di rinfrescare e deliziare, portando un tocco di freschezza in ogni occasione, che si tratti di una cena con amici o di un momento di relax dopo una giornata intensa. Scegliere questa ricetta significa abbracciare una dolcezza naturale, che celebra i sapori freschi della frutta e la leggerezza dei dessert fatti in casa.

La crema al limone con fragole è un dolce raffinato e leggero, ideale per chi cerca un dessert fresco e profumato. Grazie all'uso di ingredienti naturali e alla presenza delle fragole, questo piatto è ricco di vitamine e sapori, senza appesantire. Perfetto da servire in qualsiasi momento dell'anno, conquisterà il palato di tutti!

Procedimento

  1. 1

    Inizia grattugiando la scorza di 1 limone e mettila in una ciotola. Aggiungi l'eritritolo o dolcificante a scelta e mescola bene.

  2. 2

    Spremi 100 g di succo di limone e uniscilo all'acqua, all'amido di mais e ai tuorli. Mescola fino ad ottenere un composto omogeneo.

  3. 3

    Versa il composto in un pentolino e cuoci a fuoco medio, mescolando continuamente fino a quando la crema non si addensa.

  4. 4

    Nel frattempo, lava le fragole, tagliale a pezzi e mettile in una ciotola. Irrorale con il liquore alle ciliegie e mescola, lasciando macerare.

  5. 5

    In un'altra ciotola, monta la panna light a basso contenuto di grassi fino a ottenere una consistenza soffice.

  6. 6

    Una volta che la crema al limone è pronta, incorporala delicatamente alla panna light montata.

  7. 7

    Distribuisci la crema al limone in 6 coppette da dessert, aggiungi uno strato di fragole marinate e completa con la crema al limone rimanente.

  8. 8

    Guarnisci ogni coppetta con una fragola intera e servi il dessert caldo o freddo.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 6 porzioni).

  • 305Calorie
  • 4gProteine
  • 42gCarboidrati
  • 13gGrassi
  • 6.5gGrassi saturi
  • 6.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 3.8gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 6Porzioni
  • 40'Tempo totale
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Crema al limone con fragole
305kcal
6Porz
10'Prep
30'Cott
Ingredienti · 8
  • 3-4 limoni
  • 100 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • 200 g acqua
  • + 5 altri ingredienti
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