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Crema alla polpa di granchio
ProteicoLeggero
Cena

Crema alla polpa di granchio

La crema alla polpa di granchio è un antipasto che unisce eleganza e leggerezza, ideale per chi desidera sorprendere i propri ospiti con un piatto dal...

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Tasty Vitality Score™
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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

La crema alla polpa di granchio è un antipasto che unisce eleganza e leggerezza, ideale per chi desidera sorprendere i propri ospiti con un piatto dal sapore raffinato e dal profumo di mare. Preparata con ingredienti freschi e genuini, questa crema permette di assaporare il gusto delicato del granchio, fonte di proteine nobili e omega-3, che la rendono una scelta sana per chi è attento alla propria alimentazione. Perfetta da servire in occasioni speciali o durante una cena estiva con amici, questa ricetta è un invito a esplorare nuovi sapori senza rinunciare alla leggerezza. Lasciati conquistare dalla sua cremosità e dal suo profumo, per un'esperienza culinaria che farà brillare i tuoi eventi!

Questa crema alla polpa di granchio è un antipasto gustoso e sano, ideale per chi cerca un piatto ricco di sapore ma leggero. Grazie alla polpa di granchio e alla besciamella leggera, è perfetta da servire con crostini o come farcitura per tartine.

Procedimento

  1. 1

    Trita finemente l'aglio e il peperoncino secco con un coltello.

  2. 2

    In una padella, scalda l'olio extravergine di oliva e aggiungi l'aglio e il peperoncino tritati. Fai soffriggere a fuoco medio per circa 2-3 minuti, finché l'aglio non diventa dorato.

  3. 3

    Unisci la polpa di granchio, la paprika dolce e il concentrato di pomodoro. Mescola bene e cuoci per 2 minuti.

  4. 4

    Versa il brandy nella padella e fai evaporare l'alcol per 3 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  5. 5

    Togli dal fuoco e lascia raffreddare il composto. Una volta freddo, aggiungi la besciamella e mescola fino ad ottenere una crema omogenea.

  6. 6

    Trasferisci la crema in una ciotolina e servi con crostini di pane.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).

  • 155Calorie
  • 6gProteine
  • 8gCarboidrati
  • 9gGrassi
  • 4.5gGrassi saturi
  • 4.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.8gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 4Porzioni
  • 15'Tempo totale
ProteicoLeggero
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Cena
Crema alla polpa di granchio
155kcal
4Porz
5'Prep
10'Cott
Ingredienti · 8
  • 1 spicchio aglio
  • 1 peperoncino secco piccante
  • 20 g olio extravergine di oliva
  • + 5 altri ingredienti
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