Leggero
Dolci Crema golosa alle banane e miele
Lasciati conquistare dalla dolcezza e dalla cremosità della nostra crema golosa alle banane e miele, un vero e proprio abbraccio di sapori da gustare...
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Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.
Lasciati conquistare dalla dolcezza e dalla cremosità della nostra crema golosa alle banane e miele, un vero e proprio abbraccio di sapori da gustare in ogni momento della giornata. Questo delizioso preparato è ideale per una colazione leggera, da spalmare su una fetta di pane integrale o da gustare con un cucchiaio, ma può anche diventare un dessert sano e soddisfacente per chi ama concedersi un piccolo peccato di gola senza sensi di colpa. Le banane, ricche di potassio e fibre, si uniscono al miele, un dolcificante naturale che apporta energia e benessere. Perfetta per dare la giusta carica al mattino o come spuntino pomeridiano, questa crema ti farà riscoprire il piacere di mangiare sano senza rinunciare al gusto. Provala e lasciati sorprendere!
Questa crema alle banane e miele è un'ottima alternativa sana e leggera ai dessert tradizionali. Grazie alla presenza di ingredienti naturali come le banane e il miele, è ricca di sapore e nutrienti, ideale per una colazione energetica o uno spuntino goloso.Inizia sanificando 3 vasetti con tappo a vite da 250 g.
Sbuccia le banane e mettile in una casseruola insieme al succo di limone, all'acqua e al miele.
Cuoci a fuoco medio per circa 15 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché le banane non si saranno ammorbidite.
Aggiungi il cacao in polvere e il cocco grattugiato, mescola bene e continua la cottura per altri 5 minuti.
Controlla la consistenza della crema: deve risultare liscia e omogenea.
Versa immediatamente la crema calda nei vasetti sanificati, chiudili subito e capovolgili.
Lascia raffreddare completamente i vasetti in posizione capovolta per creare il sottovuoto.
Una volta raffreddati, riponi i vasetti in posizione verticale e verifica che il centro del coperchio sia abbassato.
Valori indicativi per porzione (ricetta da 3 porzioni).
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