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Crema pasticcera al cucchiaio
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Crema pasticcera al cucchiaio

La crema pasticcera al cucchiaio è un dolce intramontabile che sa conquistare il palato di tutti, ma in questa versione leggera diventa ancora più irr...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Vitality
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Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

La crema pasticcera al cucchiaio è un dolce intramontabile che sa conquistare il palato di tutti, ma in questa versione leggera diventa ancora più irresistibile. Realizzata con ingredienti freschi e semplici, questa crema è perfetta per chi desidera concedersi un momento di dolcezza senza appesantire la propria alimentazione. Puoi gustarla da sola, in un pomeriggio di relax, oppure usarla come accompagnamento per frutta fresca o per arricchire torte e biscotti. Ideale per una merenda sana o per chiudere un pasto con un tocco di dolcezza, questa crema è una scelta che combina gusto e leggerezza, permettendoti di gustare un classico della pasticceria senza sensi di colpa. Scopri come prepararla e lascia che il suo sapore ti avvolga in un abbraccio di dolcezza genuina.

La crema pasticcera al cucchiaio è un dolce versatile e amato da tutti. Realizzata con ingredienti semplici e genuini, questa versione leggera è ideale per chi desidera un dessert sano senza rinunciare al gusto. Perfetta da servire sia tiepida che fredda, è un'ottima scelta per ogni occasione.

Procedimento

  1. 1

    In un pentolino, versa il latte e scaldalo a fuoco medio.

  2. 2

    In una ciotola, sbatti le uova con il dolcificante fino ad ottenere un composto chiaro e spumoso.

  3. 3

    Aggiungi l'amido di mais setacciato e mescola bene per evitare grumi.

  4. 4

    Quando il latte è caldo, uniscilo lentamente al composto di uova, mescolando continuamente.

  5. 5

    Aggiungi i semi della stecca di vaniglia e la stecca stessa al composto.

  6. 6

    Trasferisci il tutto nel pentolino e cuoci a fuoco medio, mescolando costantemente fino a quando la crema non si addensa.

  7. 7

    Una volta raggiunta la consistenza desiderata, togli dal fuoco e versa la crema nelle ciotoline da dessert.

  8. 8

    Lascia raffreddare e servi tiepida o fredda.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 800 porzioni).

  • 231Calorie
  • 6gProteine
  • 36gCarboidrati
  • 7gGrassi
  • 2.1gGrassi saturi
  • 4.9gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 1.4gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 800Porzioni
  • 20'Tempo totale
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Crema pasticcera al cucchiaio
231kcal
800Porz
5'Prep
15'Cott
Ingredienti · 5
  • 500 g latte
  • 3 uova
  • 50 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • + 2 altri ingredienti
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