Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Crème Brûlée con frutta tropicale
Leggero
Dolci

Crème Brûlée con frutta tropicale

Immagina di concludere una cena con un dessert che non solo delizia il palato, ma porta anche un'esplosione di freschezza e colore al tuo tavolo: la C...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

97/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
97/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
97/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
97/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immagina di concludere una cena con un dessert che non solo delizia il palato, ma porta anche un'esplosione di freschezza e colore al tuo tavolo: la Crème Brûlée con frutta tropicale è proprio ciò che stai cercando. Questo dolce classico, con la sua crosticina caramellata irresistibile, si arricchisce di note esotiche grazie all'aggiunta di frutta come mango, ananas e maracuja, rendendolo leggero e perfetto per ogni stagione. Non solo soddisfa la tua voglia di dolce, ma è anche un'ottima scelta per chi desidera concedersi un momento di piacere senza sensi di colpa. Perfetta per occasioni speciali o semplicemente per regalarti un momento di dolcezza, questa Crème Brûlée sarà sicuramente il protagonista dei tuoi dessert estivi o primaverili, regalando freschezza e un tocco originale alla tua tavola.

Questa Crème Brûlée con frutta tropicale è un dolce cremoso e avvolgente, arricchito da freschezza e sapore esotico. Preparata con ingredienti semplici e sani, è un'ottima scelta per chi desidera concedersi un momento di dolcezza senza rinunciare alla leggerezza.

Procedimento

  1. 1

    Preriscalda il forno in modalità statica a 140°C. Prepara una teglia con acqua fino a metà.

  2. 2

    Posiziona 8 cocottine di ceramica all'interno della teglia con acqua.

  3. 3

    In una ciotola, mescola il dolcificante, i tuorli e un pizzico di sale fino a ottenere un composto omogeneo.

  4. 4

    In un pentolino, scalda la panna light a basso contenuto di grassi con la stecca di vaniglia, senza farla bollire.

  5. 5

    Rimuovi la stecca di vaniglia e aggiungi il composto di tuorli e dolcificante alla panna light, mescolando bene.

  6. 6

    Riempire le cocottine con il composto e coprile con carta alluminio.

  7. 7

    Cuoci in forno per circa 50 minuti, finché il composto non si sarà addensato.

  8. 8

    Una volta raffreddate, cospargi la superficie delle crème brûlée con eritritolo o dolcificante a scelta e caramellalo con un cannello.

  9. 9

    Servi con cubetti di mango, kiwi e papaya per un tocco fresco.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 8 porzioni).

  • 372Calorie
  • 4gProteine
  • 22gCarboidrati
  • 28gGrassi
  • 14gGrassi saturi
  • 14gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.9gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 8Porzioni
  • 110'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Dolci
Crème Brûlée con frutta tropical...
372kcal
8Porz
20'Prep
90'Cott
Ingredienti · 9
  • 50 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • 120 g tuorli d'uovo
  • q.b. sale
  • + 6 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.