Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.
Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.
Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.
Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.
Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.
Immagina di risvegliarti al mattino con il profumo di crêpes calde e leggere che avvolgono un cuore di dolce confettura, tutto senza lattosio. Queste delizie sottili non solo soddisfano il palato, ma sono anche una scelta perfetta per chi cerca di mantenere un'alimentazione leggera e sana. Prepararle è un gioco da ragazzi e il risultato è irresistibile: una colazione che fa bene al corpo e all’anima. Puoi sbizzarrirti con le tue confetture preferite, dalle più classiche come quella di fragole a combinazioni più audaci, per un tocco di freschezza. Perfette per una colazione in famiglia o anche per un brunch tra amici, queste crêpes si prestano a momenti di convivialità e dolcezza, senza compromettere il tuo benessere.
Queste crêpes senza lattosio sono perfette per chi cerca un'alternativa leggera e gustosa. Grazie alla bevanda di riso e all'assenza di latticini, sono adatte a chi ha intolleranze. Con il loro ripieno di confettura, diventano un dolce irresistibile e sano!In una ciotola, unisci la bevanda a base di riso, le uova, il dolcificante, lo zucchero vanigliato e la farina bio.
Mescola bene fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Aggiungi l'acqua e mescola nuovamente.
Copri la ciotola con della pellicola trasparente e lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti.
In una padella antiaderente, scalda una parte dell'olio di semi di girasole.
Versa un mestolo di pastella nella padella e distribuiscila uniformemente ruotando la padella.
Cuoci la crêpe per circa un minuto, fino a quando i bordi iniziano a dorarsi e sollevarsi.
Gira la crêpe e cuoci per un altro minuto. Trasferisci su un piatto e ripeti fino a esaurimento della pastella.
Spalma la confettura sulle crêpes cotte e piegale in quattro.
Servi subito e gusta!
Valori indicativi per porzione (ricetta da 8 porzioni).
In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.
Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.
L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.
Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.
Personalizzato per te
Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.
