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Cronuts (TM6)
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Cronuts (TM6)

I cronuts sono una vera delizia per il palato, un'incredibile fusione tra la croccantezza del croissant e la morbidezza del donut. Questa speciale ric...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
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Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

I cronuts sono una vera delizia per il palato, un'incredibile fusione tra la croccantezza del croissant e la morbidezza del donut. Questa speciale ricetta, reinterpretata in chiave leggera, permette di gustare un dolce che soddisfa senza appesantire. Immagina di sorseggiare una tazza di tè o caffè caldo, mentre addenti il tuo cronuts, con la sua consistenza sfogliata che si scioglie in bocca. Sono perfetti per accompagnare una colazione golosa o per una merenda speciale, magari da condividere con amici e familiari. Con ingredienti semplici e un processo di preparazione che non richiede troppe complicazioni, i cronuts diventano un'ottima scelta per regalarti un momento di dolcezza nella tua giornata.

I cronuts sono un dolce innovativo e goloso, che unisce la friabilità del croissant alla dolcezza del donut. Questa ricetta, leggera e sana, è perfetta per chi desidera concedersi un momento di dolcezza senza rinunciare al gusto. Preparali per una colazione speciale o una merenda tra amici!

Procedimento

  1. 1

    In una ciotola, unisci la farina bio, il lievito, il dolcificante, il miele, i semi della stecca di vaniglia e il latte. Mescola bene fino ad ottenere un impasto omogeneo.

  2. 2

    Aggiungi l'uovo, il burro light ammorbidito e un pizzico di sale. Impasta fino a ottenere una palla liscia.

  3. 3

    Metti l'impasto in un contenitore coperto e lascialo lievitare in un luogo caldo per circa 1 ora, o fino al raddoppio del volume.

  4. 4

    Riprendi l'impasto e stendilo su un piano di lavoro infarinato, formando un rettangolo spesso circa 1 cm.

  5. 5

    In una ciotola, mescola il burro light morbido con la farina bio e spalma il composto sull'impasto steso. Ripiega l'impasto in tre parti e ruotalo di 90°.

  6. 6

    Stendi nuovamente l'impasto e ripeti il processo di piegatura altre due volte. Avvolgi l'impasto nella pellicola trasparente e riponilo in frigorifero per 30 minuti.

  7. 7

    Riprendi l'impasto e stendilo di nuovo, formando un rettangolo spesso circa 1 cm. Utilizza due coppapasta per ritagliare le ciambelle.

  8. 8

    Disponi le ciambelle su una teglia rivestita di carta forno e coprile con un canovaccio. Lasciale lievitare per circa 30 minuti.

  9. 9

    In un mixer, frulla il dolcificante fino a renderlo a velo. Aggiungi l'albume e il succo di limone, mescolando fino a ottenere una glassa liscia.

  10. 10

    Scalda abbondante olio di arachidi in una padella. Friggi le ciambelle poche per volta fino a doratura, poi scolale su carta assorbente.

  11. 11

    Una volta raffreddate, decora le ciambelle con la glassa e servi.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 17 porzioni).

  • 182Calorie
  • 3gProteine
  • 26gCarboidrati
  • 8gGrassi
  • 4gGrassi saturi
  • 4gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 4.3gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 17Porzioni
  • 200'Tempo totale
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Personalizzato per te
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Cronuts (TM6)
182kcal
17Porz
20'Prep
180'Cott
Ingredienti · 16
  • 220 g farina bio
  • 5 g lievito di birra fresco
  • 17 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • + 13 altri ingredienti
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