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Crostata crema e amarene
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Dolci

Crostata crema e amarene

La crostata con crema e amarene è un dolce che non solo conquista il palato, ma rappresenta anche una scelta più leggera rispetto alle classiche torte...

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Vitality
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Nutritionally Balanced
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High Antioxidant Preparation
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Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

La crostata con crema e amarene è un dolce che non solo conquista il palato, ma rappresenta anche una scelta più leggera rispetto alle classiche torte. La sua base friabile è abbinata a una morbida crema, che si sposa perfettamente con la freschezza delle amarene sciroppate, creando un equilibrio di sapori davvero unico. Questo dessert è ideale da servire a fine pasto durante un pranzo con amici o come merenda per una pausa dolce e sana. La sua preparazione permette di controllare gli ingredienti, favorendo una versione più leggera senza rinunciare al gusto. Scopri come realizzarla e lasciati conquistare da questo dolce che sa di casa.

Questa crostata con crema e amarene è un dolce delizioso e leggero, ideale per una merenda o un dessert. La base di frolla fragrante accoglie una crema vellutata e amarene succose, rendendola perfetta per chi ama i sapori dolci e freschi. Inoltre, è un'ottima alternativa a dolci più calorici, grazie all'uso di ingredienti semplici e genuini.

Procedimento

  1. 1

    Inizia grattugiando la scorza del limone e mescolala con 60 g di eritritolo o dolcificante a scelta in una ciotola.

  2. 2

    Aggiungi 50 g di farina bio, il latte, le 2 uova e i semi estratti dalla stecca di vaniglia. Mescola bene fino ad ottenere una crema omogenea.

  3. 3

    Trasferisci la crema in un pentolino e cuocila a fuoco medio, mescolando continuamente, fino a che non si addensa. Una volta pronta, trasferiscila in una ciotola, coprila con pellicola trasparente a contatto e lasciala raffreddare.

  4. 4

    Nel frattempo, imburra e infarina uno stampo per crostata di 26 cm di diametro.

  5. 5

    In una ciotola, unisci 300 g di farina bio, 65 g di eritritolo o dolcificante a scelta, 2 cucchiai di miele, 150 g di burro light o burro a pezzetti, 1 uovo e 1 bustina di lievito. Impasta fino ad ottenere un composto omogeneo.

  6. 6

    Forma un panetto con l'impasto, avvolgilo nella pellicola trasparente e lascialo riposare in frigorifero per circa 30 minuti.

  7. 7

    Preriscalda il forno a 180°C. Togli l'impasto dal frigorifero e dividilo in due parti, una più grande e una più piccola.

  8. 8

    Stendi la parte più grande su un piano infarinato fino ad ottenere una sfoglia sottile di circa 3-4 mm. Fodera lo stampo con questa sfoglia, lasciando debordare i bordi.

  9. 9

    Stendi la parte più piccola e ritaglia delle strisce di pasta larghe 1 cm.

  10. 10

    Versa la crema raffreddata sul fondo della frolla e distribuisci le amarene. Decora con le strisce di pasta formando un reticolo.

  11. 11

    Cuoci in forno per circa 30-40 minuti. Una volta dorata, sforna la crostata e lasciala raffreddare.

  12. 12

    Spolverizza con eritritolo o dolcificante a scelta prima di servire.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 12 porzioni).

  • 325Calorie
  • 7gProteine
  • 47gCarboidrati
  • 12gGrassi
  • 6gGrassi saturi
  • 6gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 3.9gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 12Porzioni
  • 120'Tempo totale
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Crostata crema e amarene
325kcal
12Porz
30'Prep
90'Cott
Ingredienti · 14
  • 1 limone
  • 60 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • 50 g farina bio
  • + 11 altri ingredienti
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