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Crostata di pere e noci
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Dolci

Crostata di pere e noci

Lasciati conquistare dalla dolcezza della crostata di pere e noci, un dessert che unisce il gusto avvolgente delle pere mature alla croccantezza delle...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
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Nutritionally Balanced
98/100

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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Lasciati conquistare dalla dolcezza della crostata di pere e noci, un dessert che unisce il gusto avvolgente delle pere mature alla croccantezza delle noci, per un'esperienza di sapori che non puoi perdere. Questa ricetta è un'ottima scelta per chi desidera coccolarsi con un dolce senza rinunciare alla leggerezza, grazie all'uso di ingredienti freschi e naturali. La base di pasta frolla leggera, preparata con cura, abbraccia una delicata crema di pere che si scioglie in bocca, creando un equilibrio perfetto tra dolcezza e consistenza. Perfetta per una merenda sana, un pranzo in compagnia o anche come dolce di chiusura per una cena speciale, questa crostata si presta a diverse occasioni, portando in tavola un tocco di genuinità e raffinatezza. Scopri come realizzarla e lasciati trasportare dalla sua fragranza unica!

Questa crostata di pere e noci è un dolce sano e gustoso, ideale per una merenda o un dessert leggero. La combinazione di frutta fresca e noci offre un sapore unico e una consistenza croccante, mentre l'utilizzo di ingredienti semplici la rende perfetta per chi cerca un'alternativa più leggera ai classici dolci.

Procedimento

  1. 1

    Inizia grattugiando la scorza di limone e unisci l'eritritolo o dolcificante a scelta in una ciotola.

  2. 2

    Aggiungi la farina bio, la fecola di patate, il burro light o burro a temperatura ambiente, il tuorlo, l'uovo, i semi della stecca di vaniglia e il pizzico di sale. Impasta fino a ottenere un composto omogeneo.

  3. 3

    Forma un panetto con l'impasto, avvolgilo nella pellicola trasparente e mettilo in frigorifero per un'ora.

  4. 4

    Prepara uno stampo per crostata di 26 cm di diametro.

  5. 5

    Riprendi la pasta frolla e stendila tra due fogli di carta forno fino a uno spessore di 6-8 mm. Rivesti lo stampo con la frolla, rimuovendo il foglio superiore di carta forno. Pareggia i bordi e lascia riposare in frigorifero per 30 minuti.

  6. 6

    Preriscalda il forno a 180°C.

  7. 7

    In una ciotola, mescola il latte, il burro light o burro fuso, l'uovo, la farina bio, l'eritritolo o dolcificante a scelta, il sale e lo zucchero vanigliato fino a ottenere una crema liscia.

  8. 8

    Distribuisci le fette di pera sulla base di pasta frolla e versa la crema sopra di esse. Cospargi con i gherigli di noci.

  9. 9

    Cuoci in forno per circa 30 minuti, fino a doratura. Lascia raffreddare prima di sformare.

  10. 10

    Servi la crostata a fette.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 16 porzioni).

  • 248Calorie
  • 4gProteine
  • 33gCarboidrati
  • 11gGrassi
  • 5.5gGrassi saturi
  • 5.5gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 1.3gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 16Porzioni
  • 110'Tempo totale
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Dolci
Crostata di pere e noci
248kcal
16Porz
20'Prep
90'Cott
Ingredienti · 18
  • 5 g scorza di limone
  • 50 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • 150 g farina bio
  • + 15 altri ingredienti
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