Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Cupcake mandorle e carote con crema al formaggio
Leggero
Dolci

Cupcake mandorle e carote con crema al formaggio

I cupcake alle mandorle e carote rappresentano una dolce coccola che unisce bontà e leggerezza, rendendoli ideali per ogni momento della giornata. Que...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

98/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

I cupcake alle mandorle e carote rappresentano una dolce coccola che unisce bontà e leggerezza, rendendoli ideali per ogni momento della giornata. Queste delizie non solo sono un'esplosione di sapore, ma anche una scelta sana grazie all'apporto nutriente delle carote e delle mandorle, che offrono vitamine e antiossidanti essenziali. Perfetti per un brunch con gli amici, una merenda sfiziosa o anche come dolce di fine pasto, sono facili da preparare e conquisteranno il palato di tutti. La soffice crema al formaggio che li completa rende ogni morso un vero piacere, senza sensi di colpa. Scopri come gustarli e farli diventare i protagonisti delle tue occasioni speciali!

I cupcake alle mandorle e carote con crema al formaggio sono un dolce sano e gustoso, ideale per una merenda leggera o un dessert dopo pasto. Ricchi di nutrienti e con una crema avvolgente, conquisteranno il palato di tutti!

Procedimento

  1. 1

    Preriscalda il forno a 170°C e prepara uno stampo in silicone per 16 cupcake.

  2. 2

    Trita finemente le mandorle e trasferiscile in una ciotola.

  3. 3

    Grattugia le carote e aggiungile alle mandorle nella ciotola.

  4. 4

    In una ciotola a parte, monta le uova con il dolcificante fino a ottenere un composto chiaro e spumoso.

  5. 5

    Aggiungi il mix di carote e mandorle, la farina bio, la fecola, il burro light fuso, il miele e il lievito. Mescola bene.

  6. 6

    Versa il composto nelle forme dello stampo e inforna per 25-30 minuti.

  7. 7

    Una volta cotti, lascia raffreddare completamente i cupcake.

  8. 8

    Nel frattempo, monta la panna light e tienila da parte.

  9. 9

    In un'altra ciotola, mescola il formaggio spalmabile con l'estratto di vaniglia e il dolcificante.

  10. 10

    Incorpora delicatamente la panna light montata al composto di formaggio.

  11. 11

    Trasferisci la crema in una tasca da pasticceria e decora i cupcake.

  12. 12

    Servi i cupcake decorati con la crema al formaggio.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 16 porzioni).

  • 207Calorie
  • 4gProteine
  • 20gCarboidrati
  • 12gGrassi
  • 6gGrassi saturi
  • 6gGrassi insaturi
  • 3.4gFibre
  • 2.8gZuccheri
  • 300mgSodio
  • 0.75gSale
  • 16Porzioni
  • 80'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Dolci
Cupcake mandorle e carote con cr...
207kcal
16Porz
20'Prep
60'Cott
Ingredienti · 13
  • 50 g mandorle pelate
  • 140 g carote grattugiate
  • 2 uova
  • + 10 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.