Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Cupole di gelatina alla frutta
Leggero
Dolci

Cupole di gelatina alla frutta

Immergiti in un'esperienza di dolcezza leggera con le nostre irresistibili cupole di gelatina alla frutta. Questo dessert, ideale per le calde giornat...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

99/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
99/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immergiti in un'esperienza di dolcezza leggera con le nostre irresistibili cupole di gelatina alla frutta. Questo dessert, ideale per le calde giornate estive o come conclusione elegante di un pranzo con amici, è una vera celebrazione della freschezza. Preparato con ingredienti naturali e frutta di stagione, ogni morso offre un'esplosione di sapori che delizierà il palato senza appesantirlo. La gelatina, leggera e trasparente, avvolge la frutta in un abbraccio dolce ma sano, rendendo questo dolce una scelta perfetta anche per chi è attento alla propria alimentazione. Scopri come unire gusto e benessere in un dessert che saprà conquistare tutti!

Le cupole di gelatina alla frutta sono un dolce sano e leggero, ideale per chi desidera un dessert fresco e poco calorico. Grazie alla presenza di frutta fresca, apportano vitamine e antiossidanti, rendendole una scelta perfetta per rinfrescarsi senza sensi di colpa.

Procedimento

  1. 1

    Porta a ebollizione 250 ml di acqua in un pentolino.

  2. 2

    Aggiungi la gelatina in polvere e mescola bene fino a completo scioglimento.

  3. 3

    Unisci i restanti 150 ml di acqua e mescola nuovamente.

  4. 4

    Distribuisci i lamponi, i mirtilli e le foglioline di menta tra gli 8 spazi di uno stampo per dolci.

  5. 5

    Versa il composto di gelatina negli spazi, coprendo la frutta.

  6. 6

    Riponi lo stampo in frigorifero per almeno 4 ore, o fino a quando la gelatina non si sarà solidificata.

  7. 7

    Per servire, immergi la parte inferiore dello stampo in acqua calda per qualche secondo e poi sforma le cupole nei piattini.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 8 porzioni).

  • 42Calorie
  • 6gProteine
  • 5gCarboidrati
  • 0gGrassi
  • 0gGrassi saturi
  • 0gGrassi insaturi
  • 3.4gFibre
  • 0.8gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 8Porzioni
  • 95'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Dolci
Cupole di gelatina alla frutta
42kcal
8Porz
5'Prep
90'Cott
Ingredienti · 5
  • 400 ml acqua
  • 45 g gelatina in polvere
  • 100 g lamponi
  • + 2 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.