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Donuts glassati
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Donuts glassati

I donuts glassati sono il dolce ideale per chi desidera coniugare gusto e leggerezza in un'unica delizia. Questi soffici dolcetti, arricchiti da un de...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Vitality
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Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
97/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
97/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

I donuts glassati sono il dolce ideale per chi desidera coniugare gusto e leggerezza in un'unica delizia. Questi soffici dolcetti, arricchiti da un delicato profumo di vaniglia e da una vivace glassa, rappresentano una merenda sana e appagante, perfetta per ogni momento della giornata. Che si tratti di una pausa pomeridiana o di un dolce a colazione, i nostri donuts ti sorprenderanno con la loro consistenza morbida e il loro sapore avvolgente. Realizzati con ingredienti semplici e genuini, sono una scelta che non ti farà sentire in colpa, consentendoti di concederti un piacere senza rinunciare al benessere. Preparali per una merenda in compagnia o per un momento di dolcezza personale: ogni morso sarà un piccolo momento di felicità!

Questi donuts glassati sono una versione leggera di un grande classico, ideali per una colazione o una merenda sana. Grazie all'uso di ingredienti freschi e a una preparazione attenta, potrai gustare un dolce goloso senza sensi di colpa.

Procedimento

  1. 1

    In una ciotola, sciogli il lievito di birra nel latte tiepido. Aggiungi il dolcificante, il miele, il burro light fuso, l'aroma di vaniglia, le uova e il sale.

  2. 2

    Incorpora gradualmente la farina, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo. Impasta per circa 10 minuti, fino a quando l'impasto diventa liscio ed elastico.

  3. 3

    Forma una palla con l'impasto, mettila in una ciotola infarinata e coprila con pellicola trasparente. Lascia lievitare in un luogo caldo per circa 2 ore, o fino al raddoppio.

  4. 4

    Una volta lievitato, rovescia l'impasto su un piano infarinato e stendilo con un mattarello a uno spessore di 3 mm. Ritaglia le ciambelle con un coppapasta.

  5. 5

    Posiziona le ciambelle su un vassoio infarinato, coprile con un canovaccio e lasciale lievitare per un'altra ora.

  6. 6

    Scalda abbondante olio in una padella. Friggi le ciambelle poche per volta, per circa 1 minuto per lato, finché non sono dorate.

  7. 7

    Scola le ciambelle su carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso.

  8. 8

    In una ciotola, mescola il dolcificante per la glassa con l'albume e il succo di limone. Mescola fino a ottenere una consistenza liscia.

  9. 9

    Immergi un lato delle ciambelle nella glassa e cospargile con le codette colorate. Lasciale asciugare su una gratella prima di servire.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 30 porzioni).

  • 121Calorie
  • 3gProteine
  • 19gCarboidrati
  • 4gGrassi
  • 2gGrassi saturi
  • 2gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 3.7gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 30Porzioni
  • 41'Tempo totale
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Personalizzato per te
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Donuts glassati
121kcal
30Porz
40'Prep
1'Cott
Ingredienti · 14
  • 250 ml latte
  • 10 g lievito di birra fresco
  • 30 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • + 11 altri ingredienti
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