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Dulce de Leche Light High-Protein
ProteicoLeggero
Dolci

Dulce de Leche Light High-Protein

Immagina di gustare un dolce avvolgente, che sprigiona un sapore ricco e caramellato, senza sensi di colpa. La nostra ricetta del Dulce de Leche Light...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

99/100
Healthy Eating
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Vitality
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Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
99/100

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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immagina di gustare un dolce avvolgente, che sprigiona un sapore ricco e caramellato, senza sensi di colpa. La nostra ricetta del Dulce de Leche Light High-Protein è pensata per chi desidera concedersi una dolcezza senza compromettere la salute. Grazie all’uso di ingredienti leggeri e a un apporto proteico aumentato, potrai spalmare questo delizioso composto su fette di pane integrale, yogurt o usarlo come topping per i tuoi dessert preferiti. È la scelta ideale per una colazione nutriente, uno spuntino pomeridiano o una coccola serale. Scopri come unire il gusto alla leggerezza in un semplice gesto!

Questo Dulce de Leche Light è una delizia che unisce il sapore caramellato al beneficio di ingredienti sani e ricchi di proteine. Grazie all'eritritolo, potrai gustarlo senza sensi di colpa e con pochi calorie. Perfetto per chi desidera un dolce leggero e nutriente!

Procedimento

  1. 1

    Versa il latte in un pentolino e portalo a ebollizione a fuoco medio-alto.

  2. 2

    Filtra il latte e aggiungi lo yogurt greco, l'eritritolo e i semi di vaniglia grattati.

  3. 3

    Mescola costantemente fino a completo scioglimento dell'eritritolo.

  4. 4

    Riduci il fuoco a medio e continua a mescolare per 12-15 minuti, finché la crema non raggiunge una consistenza cremosa e color caramello chiaro.

  5. 5

    Aggiungi il collagene idrolizzato e mescola bene per incorporarlo.

  6. 6

    Immergi il pentolino in un bagno di ghiaccio e acqua fredda, mescolando fino a raffreddamento completo.

  7. 7

    Trasferisci il Dulce de Leche in un barattolo sterile e conserva in frigorifero per un massimo di 5 giorni.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione .

  • 238Calorie
  • 20gProteine
  • 22gCarboidrati
  • 5gGrassi
  • 1.5gGrassi saturi
  • 3.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.9gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 1Porzioni
  • 25'Tempo totale
ProteicoLeggero
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Dolci
Dulce de Leche Light High-Protei...
238kcal
1Porz
10'Prep
15'Cott
Ingredienti · 6
  • 150 ml latte intero fresco
  • 80 g yogurt greco 0% grassi
  • 35 g eritritolo
  • + 3 altri ingredienti
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