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Dulce de leche
Dolci

Dulce de leche

Il dulce de leche è una vera e propria coccola per il palato, una crema densa e caramellata che riesce a conquistare con il suo sapore avvolgente. Per...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
98/100
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Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
99/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Il dulce de leche è una vera e propria coccola per il palato, una crema densa e caramellata che riesce a conquistare con il suo sapore avvolgente. Perfetta per arricchire dolci come torte, biscotti e gelati, questa preparazione è un modo semplice e gustoso per dare un tocco speciale ai tuoi dessert. Realizzato con ingredienti semplici, è una scelta che, se consumata con moderazione, può essere parte di una dieta equilibrata. Inoltre, il dulce de leche è l’ideale da gustare durante una merenda con amici, per un brunch domenicale o semplicemente per concederti un momento di dolcezza nel corso della giornata. Scopri come prepararlo e lasciati conquistare dalla sua irresistibile bontà!

Il dulce de leche è una crema dolce a base di latte e zucchero, tipica della tradizione culinaria latinoamericana. Questa versione leggera utilizza ingredienti semplici e genuini, senza rinunciare al gusto. Perfetta per accompagnare dolci o da gustare al cucchiaio, è un vero e proprio comfort food!

Procedimento

  1. 1

    In una pentola capiente, unisci il latte, la panna light a basso contenuto di grassi, l'eritritolo o dolcificante a scelta (in sostituzione dello zucchero di canna), l'eritritolo o dolcificante a scelta (in sostituzione dello zucchero semolato), il bicarbonato di sodio e un pizzico di sale.

  2. 2

    Porta il composto a ebollizione a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto per evitare che si attacchi.

  3. 3

    Una volta raggiunta l'ebollizione, abbassa la fiamma e continua a cuocere a fuoco lento per circa 1 ora e 30 minuti, mescolando frequentemente.

  4. 4

    Il composto è pronto quando si sarà addensato e avrà assunto un colore caramellato.

  5. 5

    Versa il dulce de leche in un barattolo di vetro precedentemente sterilizzato e chiudi con un coperchio.

  6. 6

    Lascia raffreddare a temperatura ambiente per circa 2 ore prima di riporlo in frigorifero.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 600 porzioni).

  • 95Calorie
  • 2gProteine
  • 15gCarboidrati
  • 4gGrassi
  • 2gGrassi saturi
  • 2gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.6gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 600Porzioni
  • 190'Tempo totale
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Dulce de leche
95kcal
600Porz
10'Prep
180'Cott
Ingredienti · 6
  • 800 g latte intero
  • 200 g panna light a basso contenuto di grassi
  • 60 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • + 3 altri ingredienti
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