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Éclair come un Paris-Brest 
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Éclair come un Paris-Brest 

Gli éclair ispirati al Paris-Brest sono un vero e proprio viaggio nel cuore della pasticceria francese, dove la leggerezza della pasta choux incontra...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Vitality
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Nutritionally Balanced
98/100

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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
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Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Gli éclair ispirati al Paris-Brest sono un vero e proprio viaggio nel cuore della pasticceria francese, dove la leggerezza della pasta choux incontra la ricchezza della crema alle nocciole. Questo dolce, oltre a essere una delizia per il palato, rappresenta una scelta più sana rispetto ai dessert tradizionali, grazie alla sua consistenza soffice e alla possibilità di utilizzare ingredienti freschi e leggeri. Perfetti per una merenda golosa, un dopocena elegante o anche come dolce per una festa, questi éclair conquisteranno tutti con il loro sapore avvolgente e la loro croccantezza. Prepararli in casa è un modo per regalarsi un momento di dolcezza senza sensi di colpa, da condividere con amici e familiari per rendere ogni occasione speciale. Scopri come realizzarli e stupisci i tuoi ospiti con un dessert che unisce tradizione e leggerezza!

Questi éclair, arricchiti da una deliziosa crema mousseline alle nocciole e mandorle, sono una vera delizia per il palato. Grazie all'uso di ingredienti leggeri e alla preparazione accurata, potrai gustarli senza sensi di colpa.

Procedimento

  1. 1

    In una pentola, unisci l'acqua, il burro light o burro, il sale e il dolcificante. Porta a ebollizione a fuoco medio.

  2. 2

    Quando il burro light o burro sarà completamente sciolto, aggiungi la farina bio e mescola energicamente con un cucchiaio di legno fino a ottenere un impasto omogeneo.

  3. 3

    Togli dal fuoco e lascia intiepidire per circa 10 minuti.

  4. 4

    Preriscalda il forno a 200°C e rivesti una teglia con carta forno.

  5. 5

    Aggiungi le uova all'impasto intiepidito, uno alla volta, mescolando bene dopo ogni aggiunta fino a ottenere un composto liscio.

  6. 6

    Trasferisci l'impasto in una sac à poche e forma dei bastoncini lunghi 10-12 cm sulla teglia, lasciando spazio tra di essi.

  7. 7

    Cuoci in forno per 20-25 minuti, finché gli éclair non saranno dorati. Spegni il forno e lascia gli éclair all'interno con lo sportello socchiuso per 10 minuti.

  8. 8

    Per la crema, in un pentolino, unisci il dolcificante e l'acqua e scalda a fuoco medio senza mescolare fino a raggiungere i 118°C.

  9. 9

    Aggiungi le nocciole e le mandorle e continua a cuocere mescolando fino a che il dolcificante si cristallizza e poi si caramellizza.

  10. 10

    Versa la frutta secca caramellata su carta forno e lascia raffreddare.

  11. 11

    Una volta fredda, frulla la frutta secca fino a ottenere una crema liscia, scaldando leggermente se necessario.

  12. 12

    In un altro pentolino, porta a ebollizione il latte.

  13. 13

    In una ciotola, sbatti i tuorli con il dolcificante e la farina bio, poi aggiungi il latte caldo a filo, mescolando bene.

  14. 14

    Riporta il composto sul fuoco e cuoci fino a ottenere una crema densa. Lascia raffreddare e poi unisci la crema di frutta secca.

  15. 15

    Riempi gli éclair con la crema e guarnisci con mandorle a lamelle e zucchero a velo.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 12 porzioni).

  • 329Calorie
  • 7gProteine
  • 28gCarboidrati
  • 19gGrassi
  • 9.5gGrassi saturi
  • 9.5gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 1.1gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 12Porzioni
  • 85'Tempo totale
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Éclair come un Paris-Brest 
329kcal
12Porz
60'Prep
25'Cott
Ingredienti · 17
  • 150 g acqua
  • 80 g burro light o burro
  • q.b. sale
  • + 14 altri ingredienti
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