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Fegato alla veneziana
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Fegato alla veneziana

Il fegato alla veneziana è un piatto che racconta storie di tradizione e sapori intensi, perfetto per chi desidera immergersi nella cucina autentica d...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
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Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
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Vitality Index™
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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Il fegato alla veneziana è un piatto che racconta storie di tradizione e sapori intensi, perfetto per chi desidera immergersi nella cucina autentica di Venezia. Questo piatto, a base di fegato di manzo, cipolle dolci e un tocco di aceto, non è solo un inno alla cucina locale, ma anche una scelta sana e leggera, ricca di nutrienti essenziali. Grazie alla sua preparazione semplice e veloce, è ideale per una cena che sorprende senza appesantire, permettendo di gustare un pasto nutriente e bilanciato. Che si tratti di una serata in famiglia o di un incontro con gli amici, il fegato alla veneziana porta in tavola la tradizione culinaria italiana con un tocco di eleganza e gusto.

Il fegato alla veneziana è un piatto tradizionale della cucina italiana, particolarmente amato per il suo sapore intenso e la sua consistenza tenera. Questa versione è preparata con ingredienti freschi e leggeri, rendendola una scelta sana per chi desidera gustare un pasto ricco di proteine senza rinunciare al gusto.

Procedimento

  1. 1

    Affetta finemente le cipolle e falle rosolare in una padella con l'olio extravergine di oliva e il burro light a fuoco medio-basso per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  2. 2

    Quando le cipolle saranno morbide e trasparenti, aggiungi il fegato tagliato a pezzi e alza leggermente la fiamma.

  3. 3

    Unisci l'aceto di vino bianco e il sale, mescola bene e lascia cuocere per circa 10 minuti, finché il fegato risulterà cotto ma ancora tenero.

  4. 4

    Servi il fegato alla veneziana caldo, accompagnato da un contorno di purè di patate o polenta.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).

  • 303Calorie
  • 26gProteine
  • 13gCarboidrati
  • 15gGrassi
  • 7.5gGrassi saturi
  • 7.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 1.3gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 4Porzioni
  • 45'Tempo totale
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Cena
Fegato alla veneziana
303kcal
4Porz
10'Prep
35'Cott
Ingredienti · 6
  • 400 g cipolla bianca
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 20 g burro light o burro
  • + 3 altri ingredienti
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