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Flan cake al cioccolato
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Flan cake al cioccolato

Immagina di assaporare un dolce che racchiude in sé la cremosità di un flan e la golosità del cioccolato, tutto in un'unica delizia: il flan cake al c...

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Healthy • Vital • Enjoyable
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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immagina di assaporare un dolce che racchiude in sé la cremosità di un flan e la golosità del cioccolato, tutto in un'unica delizia: il flan cake al cioccolato. Questo dessert sorprendente non è solo un piacere per il palato, ma rappresenta anche una scelta più leggera rispetto ad altre torte più ricche. Grazie alla sua consistenza soffice e umida, il flan cake si presta perfettamente a essere gustato in qualsiasi momento della giornata, dalla colazione con un tè fumante, a una merenda sana, fino a una dolce conclusione di un pasto in famiglia o con amici. Prepararlo è semplice, e ogni morso ti regalerà un momento di pura felicità, senza appesantirti. Con ingredienti freschi e genuini, puoi concederti un momento di dolcezza senza sensi di colpa.

Il flan cake al cioccolato è un dolce irresistibile, caratterizzato da una consistenza morbida e cremosa, ideale per soddisfare la voglia di dolce senza sensi di colpa. Grazie alla presenza di ingredienti leggeri e alla cottura a vapore, questo dessert offre un connubio perfetto tra gusto e leggerezza, rendendolo un'ottima scelta per ogni momento della giornata.

Procedimento

  1. 1

    Imburra e infarina una tortiera di 18-20 cm di diametro, quindi versa il caramello liquido sul fondo e distribuiscilo uniformemente.

  2. 2

    In una ciotola, sciogli il burro light a bagnomaria o nel microonde.

  3. 3

    In un'altra ciotola, sbatti le uova con il latte e l'estratto di vaniglia. Aggiungi il dolcificante, il miele, la farina, il cacao e il lievito, mescolando bene.

  4. 4

    Versa il composto di cioccolato nella tortiera preparata e tieni da parte.

  5. 5

    In una ciotola separata, mescola il latte condensato, il latte evaporato, le uova, il formaggio fresco e l'estratto di vaniglia.

  6. 6

    Versa delicatamente il composto di latte sopra quello al cioccolato nella tortiera.

  7. 7

    Copri la tortiera con un foglio di carta forno imburrata e sigilla con pellicola resistente al calore.

  8. 8

    Posiziona la tortiera in un recipiente per la cottura a vapore e cuoci per 75 minuti.

  9. 9

    Lascia raffreddare il dolce nella tortiera per 15 minuti, poi capovolgi su un piatto da portata.

  10. 10

    Lascia raffreddare a temperatura ambiente per un'ora, poi riponi in frigorifero per almeno 4 ore.

  11. 11

    Taglia a fette e servi.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 16 porzioni).

  • 275Calorie
  • 7gProteine
  • 38gCarboidrati
  • 8gGrassi
  • 4gGrassi saturi
  • 4gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 3.5gZuccheri
  • 300mgSodio
  • 0.75gSale
  • 16Porzioni
  • 90'Tempo totale
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Personalizzato per te
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Flan cake al cioccolato
275kcal
16Porz
15'Prep
75'Cott
Ingredienti · 16
  • 130 g caramello liquido
  • 60 g burro light o burro
  • 2 uova
  • + 13 altri ingredienti
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