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Frozen yogurt con crema gianduia
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Frozen yogurt con crema gianduia

Il frozen yogurt con crema gianduia è un dolce che riesce a coniugare il piacere della gola con una scelta leggera e salutare. Questo dessert rinfresc...

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Vitality
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Nutritionally Balanced
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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Il frozen yogurt con crema gianduia è un dolce che riesce a coniugare il piacere della gola con una scelta leggera e salutare. Questo dessert rinfrescante è l'ideale per le calde giornate estive, quando la voglia di qualcosa di fresco e gustoso si fa sentire. Realizzato con yogurt, che apporta probiotici e calcio, e una deliziosa crema gianduia, questo dolce diventa un vero e proprio peccato di gola da gustare senza sensi di colpa. Perfetto come merenda o come conclusione di un pasto estivo, il frozen yogurt con crema gianduia non soltanto soddisfa la voglia di dolce, ma offre anche una pausa rigenerante e nutriente. Scopri come questo dolce può diventare il tuo alleato per affrontare il caldo in modo sano e goloso!

Questo frozen yogurt con crema gianduia è un'alternativa leggera e gustosa ai classici dessert. Preparato con yogurt greco e nocciole, offre un equilibrio perfetto tra dolcezza e cremosità, rendendolo ideale per una merenda sana o un dessert dopo pasto. La crema gianduia fatta in casa aggiunge un tocco goloso, senza rinunciare alla leggerezza.

Procedimento

  1. 1

    Trita 30 g di nocciole sgusciate in un mixer fino a ottenere una granella e metti da parte.

  2. 2

    In un recipiente, unisci 22.5 g di eritritolo o dolcificante a scelta, 10 g di cacao amaro e le nocciole tritate. Mischia bene.

  3. 3

    Trita il cioccolato al latte e il burro light o burro insieme fino a ottenere un composto omogeneo.

  4. 4

    In un pentolino, sciogli il composto di cioccolato e burro light o burro a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto.

  5. 5

    Aggiungi l'olio di nocciole e mescola fino a ottenere una crema liscia. Trasferisci in un vasetto e lascia raffreddare.

  6. 6

    In un altro recipiente, unisci 35 g di eritritolo o dolcificante a scelta e la polpa di 1/2 stecca di vaniglia.

  7. 7

    Scalda 30 g di latte in un pentolino e aggiungilo al mix di dolcificante e vaniglia.

  8. 8

    Incorpora 400 g di yogurt greco e mescola bene.

  9. 9

    Versa il composto in un contenitore adatto al congelamento e copri con pellicola trasparente. Congela per almeno 10 ore.

  10. 10

    Una volta congelato, taglia il composto in pezzi di circa 4x4 cm.

  11. 11

    Trita i pezzi congelati fino a ottenere una consistenza cremosa.

  12. 12

    Aggiungi 100 g di yogurt e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.

  13. 13

    Dividi il frozen yogurt in 6 coppette e servi con la crema gianduia sopra.

  14. 14

    Cospargi con granella di nocciole per un tocco croccante.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 6 porzioni).

  • 370Calorie
  • 9gProteine
  • 38gCarboidrati
  • 19gGrassi
  • 9.5gGrassi saturi
  • 9.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 1.5gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 6Porzioni
  • 5'Tempo totale
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Frozen yogurt con crema gianduia
370kcal
6Porz
5'Prep
—'Cott
Ingredienti · 11
  • 30 g nocciole sgusciate
  • 22.5 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • 50 g nocciole sgusciate
  • + 8 altri ingredienti
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