Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Gamberi al balsamico
Leggero
Cena

Gamberi al balsamico

I Gamberi al balsamico sono un piatto che riesce a coniugare gusto e leggerezza in modo sorprendente. Perfetti per un pranzo veloce o una cena dell'ul...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

99/100
Healthy Eating
99/100
Vitality
99/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
99/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
99/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
99/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

I Gamberi al balsamico sono un piatto che riesce a coniugare gusto e leggerezza in modo sorprendente. Perfetti per un pranzo veloce o una cena dell'ultimo minuto, questi gamberi si preparano in pochi minuti e portano in tavola un sapore avvolgente e raffinato. L'aceto balsamico, con la sua dolcezza e acidità, esalta il sapore delicato dei gamberi, creando un equilibrato contrasto che conquista al primo assaggio. Grazie alla loro leggerezza, questi gamberi possono essere gustati senza sensi di colpa, ideali per chi cerca un'alimentazione sana e bilanciata. Non resta che prepararli e lasciarsi trasportare da questo abbinamento delizioso!

I Gamberi al balsamico sono un piatto sano e gustoso, perfetto per chi desidera un pasto leggero ma ricco di sapore. Grazie ai gamberi, fonte di proteine magre, e ai fagioli cannellini, ricchi di fibre, questa ricetta è anche nutriente e bilanciata. Facili da preparare, saranno un successo a tavola!

Procedimento

  1. 1

    Affettate finemente le cipolle e scaldatele in una padella con l'olio extravergine di oliva a fuoco medio per circa 6 minuti, fino a quando non diventano morbide.

  2. 2

    Aggiungete i gamberi e cuocete per 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando diventano rosa.

  3. 3

    Unite i fagioli cannellini, l'aceto balsamico, il sale e il pepe. Continuate la cottura per 2 minuti, mescolando delicatamente.

  4. 4

    Servite immediatamente, guarnendo con qualche goccia di glassa di aceto balsamico.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).

  • 195Calorie
  • 14gProteine
  • 17gCarboidrati
  • 9gGrassi
  • 1.6gGrassi saturi
  • 7.4gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 1.7gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 4Porzioni
  • 40'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Cena
Gamberi al balsamico
195kcal
4Porz
10'Prep
30'Cott
Ingredienti · 8
  • 200 g cipolle
  • 40 g olio extravergine di oliva
  • 250 g gamberi crudi sgusciati
  • + 5 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.